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生蠔的8種家常做法竅門 生蠔的家常做法( 七 )


三:撬開生蠔,要留著生蠔里的湯汁,一起放到準(zhǔn)備好的冰塊上面,配上黃檸檬塊和紅酒醋即可上桌食用 。
生蠔家常做法生蠔又叫牡蠣,其鈣使皮膚滑潤、銅使膚色好看,看起來特別有血色,以下是我整理的生蠔家常做法,歡迎參考閱讀 。
蔥姜生蠔
菜譜簡介:
鮮美多汁,原汁原味 廣東菜講究品嘗食物的原味,所以這道姜蔥生蠔不需要過多的調(diào)味品,也不需要復(fù)雜的制作 。
材料:
生蠔若干,姜兩三片,蔥一兩根,調(diào)味品:鹽,生抽,蠔油,酒 。
做法:
1、蔥拍扁切段,分開蔥白和蔥葉,姜切片 。
2、生蠔清洗后,燒開一鍋水,放進(jìn)水里燙幾下,看到湯水變白,鼻子聞到海腥味,即可撈起,不用煮太久 。
3、用廚房紙把焯過的蠔吸去水分 。
4、鍋內(nèi)放少許油,先把姜和蔥白爆香 。
5、放入生蠔,小心翻炒 。
6、烹入少許水,加入酒、鹽、生抽和一點蠔油炒勻 。
7、最后放入蔥葉段即可熄火 。
小訣竅:
1、事先把生蠔汆水,可以讓蠔肉更緊致,也防止它在炒制過程中出水 。
2、只需利用姜、蔥、酒去腥,蠔油點睛,這道姜蔥生蠔就很鮮美啦 。
生蠔烘蛋
材料:
【生蠔的8種家常做法竅門 生蠔的家常做法】生蠔 4顆,煙熏起司 30克,雞蛋 7顆,鮮奶油 50cc,面粉水 適量,面包粉 適量,鹽 少許,胡椒鹽 少許 。
做法:
1、煙熏起司切丁備用;
2、將生蠔用紙巾擦干后,撒上胡椒鹽后,再沾上面粉水及面包粉備用;
3、起鍋燒熱沙拉油和橄欖油,放入生蠔半煎炸至上色后撈起盛盤備用;
4、將7顆全蛋打入容器中拌勻后,加入鮮奶油、胡椒鹽、鹽、煙熏起司丁拌勻成為蛋汁備用;
5、另起鍋燒熱橄欖油,倒入蛋汁攪拌幾下,再放入生蠔煎至凝固后翻面,煎至兩面金黃色;
6、起鍋盛入成品盤即可完成 。
牡蠣(生蠔)粥
菜譜簡介:
一共4人份,每人份含: 熱量——252千卡; 碳水化合物——30克; 蛋白質(zhì)——11克; 脂肪——9克 。研究表明,鋅的攝入與精子的.活力和濃度相關(guān) 。鋅對于孕婦也同樣重要,補(bǔ)充足夠的鋅才能保證胎兒正常發(fā)育 。想要優(yōu)生優(yōu)育,鋅真的是很重要的存在哦! 富含鋅的食物: 瘦的紅肉,芝麻,牡蠣(蠔),扇貝,堅果,南瓜子,蝦,酸奶,燕麥 。
材料:
牡蠣(生蠔,蠔仔)300克,豬絞肉100克,糙米150克,無添加鹽罐頭雞湯750毫升,水750毫升,香菜適量 。
豬肉腌料:紹興酒1湯勺;鹽,白胡椒,適量 。
準(zhǔn)備:
1、在生蠔浸泡于水中,加入1大勺淀粉和1大勺海鹽,拌勻后用水沖洗干凈;
2、豬肉腌15分鐘左右 。
做法:
1、大鍋加入糙米、雞湯和清水 。煮沸后轉(zhuǎn)中小火煮約45分鐘 。白米的話煮20分鐘;
2、米煮軟后加入豬絞肉拌勻,煮約2分鐘;
3、加入生蠔,煮約3分鐘生蠔剛剛熟透即可;
4、最后撒上胡椒粉和香菜就可以享用了 。
小訣竅:
1、糙米增加膳食纖維,帶來不一樣的口感 。
2、用白米的話,雞湯和水均降為500毫升 。
3、用自己熬的雞湯口味更棒 。
生蠔家常做法.買回來的生蠔,先清洗干凈,可以先用水沖一下,然后用刷子刷干凈備用 。生蠔買大的比較好,這樣子吃起來比較爽,大生蠔肉比較多 。我這種大概一斤有3個生蠔 。
2.切一點生姜跟蔥段,先在蒸盤上灑上一點蔥段,然后把洗干凈的生蠔放進(jìn)去,把鍋里放滿生蠔,然后灑上生姜、蔥段跟胡椒粒 。胡椒粒的去腥效果比較好,不放也行 。

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