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圓白菜|北京四口之家一周早餐，每天換著花樣吃，網(wǎng)友：就羨慕這樣的生活

導(dǎo)讀：北京四口之家一周早餐 ， 每天換著花樣吃 ， 網(wǎng)友：就羨慕這樣的生活
自帶小兒子上幼兒園開始 ， 寶媽就一直自己做早餐 ， 一堅(jiān)持就是好些年 。 從最初的發(fā)愁吃啥 ， 到現(xiàn)在看家里現(xiàn)有的食材就能隨意搭配 ， 得心應(yīng)手 。 鼓搗早餐對(duì)我來(lái)說(shuō) ， 是一件很有意思的事兒 ， 一樣樣兒做好 ， 碼上桌 ， 看著家人開心地享受晨間的溫馨美味 ， 上班上學(xué)的都吃得倍兒滿足 ， 身體棒棒 ， 同時(shí)自己廚藝也提高了 ， 收獲滿滿 ， 享受我們這北京一家四口的小幸福！
好多網(wǎng)友不知道吃什么的時(shí)候 ， 也會(huì)來(lái)寶媽這兒看看 ， 瞧瞧做點(diǎn)啥 ， 更多的是留言羨慕我家這樣的生活 ， 做寶媽的家人好幸福！新的一周又開始了 ， 馬上就是中秋和十一 ， 雖然要放小長(zhǎng)假了 ， 但我們的早餐還得吃 ， 將有更多的時(shí)間給家人做好吃的 ， 好好享受這美食和家人團(tuán)圓帶來(lái)的溫馨時(shí)刻！
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#早餐#早餐1 ， 蒸速凍三鮮餃子+煎韭菜豬肉雞蛋餃子+蒸板栗南瓜和山藥+圓白菜木耳炒雞蛋+11種雜糧米糊+奶酪棒 。
蒸板栗南瓜和山藥 ， 睡前用電蒸鍋預(yù)約 ， 為早起不忙活做準(zhǔn)備 ， 蒸的時(shí)間設(shè)為30分鐘 ， 早起直接吃 ， 溫度剛剛好 。
圓白菜木耳炒雞蛋 ， 最適合做早餐的快手營(yíng)養(yǎng)小炒 ， 不油還不干 。 食材是圓白菜絲 ， 泡軟的木耳和3個(gè)雞蛋 ， 先攤雞蛋塊盛出 ， 再蔥花熗鍋炒圓白菜斷生 ， 倒入木耳炒幾下 ， 倒入雞蛋 ， 加鹽炒勻出鍋 。
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早餐2 ， 小蔥發(fā)面餅+煎雞蛋+圓白菜枸杞大米粥+咸鴨蛋
蔥花發(fā)面餅 ， 最省事的面食莫過(guò)于做發(fā)面餅了 ， 快手又好吃 ， 非常適合上班族 。 解決發(fā)面費(fèi)時(shí)的方法是放入冷藏室慢發(fā)酵 ， 這樣早起直接做省事又省時(shí) 。 300克面粉加3克酵母拌勻 ， 磕入一個(gè)雞蛋 ， 加水和鹽攪稠面糊 ， 放入冰箱冷藏慢發(fā)酵一夜 ， 早起攪入小蔥花 ， 倒入電餅鐺攤平烙熟撒芝麻 ， 中途不用翻面 。
圓白菜枸杞大米粥 ， 我家早餐圓白菜出現(xiàn)的比較多 ， 主要是這食材百搭又耐放 ， 營(yíng)養(yǎng)多價(jià)格也便宜 。 做粥的食材是圓白菜絲、枸杞和隔夜米飯 。 蔥花和醬油熗鍋 ， 炒軟圓白菜 ， 加水和米飯 ， 大火燒開轉(zhuǎn)中火熬粥 ， 15分鐘左右 ， 粥粘稠 ， 加入枸杞和鹽 ， 再次開鍋一分鐘就可以關(guān)火了 ， 滴入香油 ， 搞定！
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早餐3 ， 發(fā)面餅孜然肉末青椒蛋炒飯+熱乎乎的花生豆奶
發(fā)面餅孜然肉末青椒蛋炒飯 ， 今天炒飯是剩發(fā)面餅和米飯混搭 ， 青椒丁+肉末+洋蔥丁+香菜末+雞蛋液+發(fā)面餅丁+隔夜米飯+孜然粉孜然粒；先炒雞蛋碎盛出 ， 再姜末炒香肉末 ， 加孜然粒和孜然粉炒香 ， 倒入青椒洋蔥炒斷生 ， 倒入米飯和餅丁 ， 加鹽炒勻 ， 倒入雞蛋碎翻炒幾下出鍋 。
花生熱豆奶 ， 早餐 ， 我覺著單喝牛奶或豆?jié){都不夠完美 ， 今兒我把二者混搭 ， 再抓上一把花生往里一放 ， 提香又健腦 。 這次的花生和黃豆沒浸泡 ， 直接放入破壁機(jī) ， 加了1小碗純牛奶和800毫升清水 ， 五谷漿功能制作完成 ， 熱乎乎 ， 香噴噴 ， 好喝極了 ， 我覺著比純牛奶和純豆?jié){好喝
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早餐4 ， 柿子二米粥+芹菜葉雞蛋軟餅+青椒攤雞蛋 。
柿子二米粥 ， 食材是熟透的軟柿子3個(gè) ， 小米和米飯各適量 ， 先把小米和米飯粥煮粘稠后 ，再柿子去皮取肉 ， 往粥里一倒 ， 攪勻后再次開鍋就做好了 ， 甜絲絲有點(diǎn)微微的酸 ， 好喝極了

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