說到面條我們都認(rèn)為這是一種非常方便舒服的食物 ， 早餐吃碗溫?zé)岬拿鏃l渾身都會(huì)非常舒坦 。 其實(shí)面條起源于漢代 ， 至今已有2000多年的歷史 。 面條在中華美食中也占據(jù)了重要席位 ， 面條除了好吃之外 ， 在養(yǎng)生方面也特點(diǎn)鮮明 。 面條中含有豐富的碳水化合物 ， 能夠持久提供人體需要的能量 。 除此之外 ， 面條含有銅等微量元素 ， 可以維護(hù)人體免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定 ， 對(duì)發(fā)質(zhì)細(xì)膩和皮膚光滑產(chǎn)生積極作用 。
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任何時(shí)候 ， 吃一碗口感筋道的面條都是補(bǔ)充體力的最佳選擇 。 因?yàn)槊鏃l中的豐富蛋白質(zhì)可以快速補(bǔ)充人體機(jī)能 ， 促進(jìn)人體血?dú)膺\(yùn)行 。 因?yàn)樯畹目旃?jié)奏 ， 很多人認(rèn)為下面條太麻煩 ， 還經(jīng)常做的不好吃 。 下面我們就來學(xué)習(xí)下 ， 最簡(jiǎn)單實(shí)用又好吃的面條做法 。
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【掛面早餐】
制作配料：掛面1小把 青菜幾顆 西紅柿半個(gè) 生抽1勺 鹽半勺 香油幾滴
制作方法：
1、鍋內(nèi)倒入足夠的清水燒開 ， 放入掛面煮至斷生；
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2、青菜洗凈切碎；掛面煮熟之后放入碎青菜；
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3、西紅柿去皮切碎 ， 放入碗里 ， 倒入生抽、鹽、適量植物油、香油拌均勻；倒入煮開的面鍋里；
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4、直到煮開即可關(guān)火；
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5、超級(jí)養(yǎng)胃的快手早餐就好了；
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【小帖士】
掛面早餐也可以打一個(gè)雞蛋進(jìn)去 ， 營養(yǎng)更加全面！
【人體|孩子最愛的早餐，比粥快手又營養(yǎng)，成本不到1塊5，隔三差五就吃】歡迎評(píng)論吐槽 ， 如果覺得對(duì)你有幫助 ， 歡迎點(diǎn)贊關(guān)注！
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