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孩子的胃容量就那么大 ， 零食吃多了 ， 正餐就吃不下了 ， 因此給孩子零食一定要注意量 ， 不能超過正餐 ， 如果父母和孩子一起吃零食 ， 可以選擇給孩子吃“迷你”版零食 ， 總之要以正餐為主 ， 零食只是輔助 。
孩子吃零食原則三：挑時(shí)間吃
正餐前吃零食：孩子零食吃飽了怎么吃正餐？
哭鬧時(shí)吃零食：父母的權(quán)威還不如零食管用；
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給孩子吃零食也得挑時(shí)間、有規(guī)劃地吃 ， 就像正餐一樣 ， 一日三餐固定量 ， 那么在孩子適量運(yùn)動(dòng)或感到饑餓時(shí) ， 適量吃一點(diǎn)零食 ， 或者直接給孩子規(guī)定吃零食的次數(shù)和時(shí)間 ， 到點(diǎn)投喂 。
還在堅(jiān)信“孩子不能吃零食”的父母該醒醒了 ， 看看你給孩子吃的究竟是不是零食？真正影響孩子發(fā)育的不是零食 ， 而是父母不肯學(xué)習(xí)進(jìn)步的錯(cuò)誤觀念！
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