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蔬菜|5分鐘煎盤它！潤(rùn)肺止咳效果贊，才2塊錢1斤，早上吃它特開(kāi)胃！( 二 )

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電餅鐺預(yù)熱 ， 挑起一團(tuán)糯米粉糊糊放入電餅鐺中 ， 用筷子稍微整理成圓形 ， 餅不要太厚 ， 煎出來(lái)更漂亮 。
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每個(gè)餅中間稍微留出點(diǎn)空心 ， 防止煎好后相互粘連 。
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蓋上鍋蓋 ， 用中小火大約煎兩分鐘 ， 餅面微微變成焦黃色 。
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蓮藕碎和糯米粉的比例大約是2：1 ， 這樣做出來(lái)的口感既軟糯又清爽 ， 多吃幾個(gè)也不會(huì)感覺(jué)油膩 ， 是秋季潤(rùn)燥不可多得的早餐品種 。 糯米粉是一種溫和的滋補(bǔ)品 ， 有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃的功效 ， 秋天適當(dāng)吃些糯米粉 ， 有益滋補(bǔ) ， 且極易消化吸收 ， 這道藕餅既好吃又有益于秋補(bǔ) ， 平時(shí)可以多給孩子做點(diǎn)當(dāng)餐間的小零食哦 。
進(jìn)入秋天 ， 注意早睡早起不要熬夜 ， 飲食上適當(dāng)注意些 ， 盡量多吃滋潤(rùn)的食材 ， 注意進(jìn)補(bǔ)將身體調(diào)理好 ， 為平安健康度過(guò)冬天打下基礎(chǔ)！我是美美家的廚房 ， 喜歡為家人洗手作羹湯 ， 老公和兒子吃得開(kāi)心 ， 是對(duì)我最大的褒獎(jiǎng)！秋天到了 ， 這段時(shí)間我編輯了很多適合秋補(bǔ)的家常美食 ， 喜歡就關(guān)注我吧 ， 每天都有新的食譜推送哦！

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