3 ， 晚上十點預約七個小時煮飯 ， 早餐吃正合適 。
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4 ， 將煮好的米飯拌勻 ， 稍稍冷涼 。
5 ， 剪一塊保鮮膜 ， 把紅豆米飯放在保鮮膜上攤平 。 上面鋪上蒸熟的紫薯泥和肉松 ， 將其卷起來即可 。
這個包飯可以包任何自己喜歡的食材 ， 同樣的做法 ， 總有你喜歡的味道 。
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【做法|家有小學生，我最喜歡這6種早餐，做法簡單，營養(yǎng)好吃】五 ， 雞腿漢堡
1 ， 先做面包 。 350克高筋面粉中加入4克酵母、一個雞蛋、20克白糖、180毫升冰水 ， 揉成光滑的面團 。
2 ， 再加入20克黃油繼續(xù)揉面 ， 揉至可以拉出薄薄的手套膜 。
3 ， 將面團分成大小均勻的六份， 分別滾圓 ， 放在烤盤中 ， 蓋上保鮮膜醒發(fā)至1.5倍大 。
4 ， 面團醒發(fā)好了 ， 表面刷一層清水 ， 撒些白芝麻 。
5 ， 放入預熱好的烤箱 ， 中層上下180度烤20分鐘就好 。
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6 ， 雞腿去骨洗凈 ， 加入鹽、胡椒粉、姜、蔥腌制一個晚上 。
7 ， 早上起來 ， 將雞腿表面裹上一層炸雞粉 ， 熱油下鍋 ， 炸制表面金黃 ， 內(nèi)部熟透即可 。
8 ， 將小面包橫著切開 ， 夾入生菜、沙拉醬、雞腿 ， 香噴噴的漢堡就做好了 。
自己做漢堡看似麻煩 ， 一步步做起來其實也簡單 。 況且面包可以提前做好 ， 早上只需要炸雞肉就可以了 。 作為早餐 ， 還是非常簡單省事的 ， 而且孩子也愛吃 。
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六 ， 小白菜醬肉包
1 ， 做包子先揉面 。 280毫升溫水中加入5克酵母和少許白糖攪拌融化 ， 再倒入400克面粉攪勻 ， 揉成一個光滑的面團 ， 放在一邊醒發(fā)至兩倍大 。
2 ， 五花肉絞碎 ， 小火炒出多余的油脂 。
3 ， 將多余的油倒出來 ， 加入蔥末、姜末、一勺黃豆醬、一勺甜面醬、半勺老抽、一勺生抽、少許花椒粉 ， 炒出醬香味 。
4 ， 把泡軟的粉條切段放進來拌勻 。 青菜焯水后切碎 ， 攥干水分后也加到肉餡里 。 不需要放鹽 ， 拌勻餡料就調(diào)好了 。
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5 ， 把醒發(fā)好的面團分成大小均勻的小面團 ， 再分別揉光滑 。
6 ， 搟成中間稍厚 ， 邊緣稍薄的包子皮 ， 包入餡料 ， 捏成包子 。
7 ， 溫水上鍋 ， 二次醒發(fā)至體積明顯變大開始蒸 。
8 ， 大火燒開計時 ， 蒸15分鐘 ， 關火燜5分鐘就好 。
蒸好的包子冷涼后用保鮮袋裝起來放在冰箱儲存 ， 早上放在蒸鍋里熱一熱即可 ， 省時省事 。
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