石榴
我們常常接觸的水果中，幾乎很少有水果中是富含有蛋白質的，然而經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，在番石榴中有含量較高的蛋白質，而且這種可以促進人體血液循環(huán)，并且還可以起到保證血液暢通的作用 。不過要記得合理搭配哦 。
大麥芽
大麥芽含淀粉酶、催化酶等，其中淀粉酶能將淀粉分解成麥芽糖和糊精，有促進胃酸及胃蛋白酶分泌的作用，助消化 ?？捎?0克曬干的大麥芽與100克大米一起煮粥 。學會科學飲食，孩子身體更健康 。
山楂
山楂開胃健脾，如果你想在秋天養(yǎng)陰潤燥，你必須多吃酸味食物 。山楂是第一選擇 。山楂富含類黃酮、維生素C、鈣和胡蘿卜素，開胃健脾，還能降血壓和抗衰老 。
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