??！不要這樣子！
我撓破頭也想不明白，各路博主或者廣告都在說：
不管是食物還是花茶只是一個簡簡單單的檸檬？黃瓜？獼猴桃？山楂 菊花 陳皮？或者益母草 枸杞 玫瑰 紅棗……
就能讓你變白？
就能讓你養(yǎng)顏？
我知道我要再敢問下去，你就敢說：吃這些，重要的是講究方法！
出門一定要做好防曬，不做防曬這些東西都白吃了
早晚一定要配合美白精華 。
千萬不要熬夜
……
反正就一句話：必須要配合！配合！才能變白，才能嫩膚 。
看到這里還沒有明白嗎？其實這些東西的心理作用是大于實際功效的，并不是說沒有一點點點點效果，而是說，你最終的改變他們在里面并沒有起到什么關(guān)鍵性的作用！
綜上，咱們對自己誠實一點好不好 。
所以，
——吃，沒辦法讓皮膚變白！
比如我們最熟悉的維生素C，它是屬于水溶性的強氧化劑，我們一般在美白產(chǎn)品里面會用到這種成分，他可以阻止黑色素氧化，減少黑色素的形成，并且也可以通過影響黑色素的形成的多個環(huán)節(jié) 。
但，人體皮膚里的黑色素的含量很大程度上是由于遺傳的因素而決定的，并且如果過量的攝取維C，是不會儲存在體內(nèi)的 。當(dāng)維生素C過量的時候就會在體內(nèi)經(jīng)過代謝分解成草酸，或與硫酸結(jié)合生成抗壞血酸-2-硫酸由尿排出，另一部分可直接隨尿液排出體外 。所以食物中的維生素 C 真正能發(fā)揮的美白的作用微乎其微；
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公眾號：蘇小七
有關(guān)護膚的問題可以咨詢我啊，特別是痤瘡類的，本人比較擅長 。
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