前兩天我們聊了孩子便秘的一些事，對孩子拉不出大便這件難事，相信家長已經(jīng)有了最基本的認(rèn)知：孩子最近吃得有些多，舌苔紅有芒刺，舌苔厚膩，導(dǎo)致短時間內(nèi)大便秘結(jié)，這往往是積食導(dǎo)致的實秘，消食導(dǎo)滯是關(guān)鍵 。 孩子如果長期便秘，大概率是虛秘，對證補(bǔ)虛是根本 。
今天我們繼續(xù)講孩子的大便問題，這個問題在冬天或夏天比較常見，冬季天冷，夏季又常吹空調(diào)、吃冷飲，這種情況寒秘就很容易找上門 。
寒秘的病機(jī)：
身體太寒，把氣機(jī)凍住了
每個孩子都是初生的小太陽，體質(zhì)是稚嫩的、蓬勃的，這種稚嫩的稚陰稚陽之體中，陽氣又比陰氣要更孱弱些，因此，整體而言，孩子天生都是虛寒之體 。 所以我常叮囑大家，養(yǎng)育孩子切記做好防寒，不僅僅是預(yù)防外寒，生活中受寒，日常飲食也要忌寒涼 。
不知這些常見的、損傷孩子虛寒脾胃的誤區(qū)你有沒有踩坑：酸奶、益力多等都是寒涼的飲品，不節(jié)制地給孩子喝；大夏天吹空調(diào)、吃雪糕、喝冷飲；水果大多偏寒，常給孩子吃香蕉、西瓜、奇異果；孩子一生病，不論輕重服用抗生素、消炎藥等大寒的藥物 。 長時間如此，寒涼就易結(jié)腸胃，使本身就虛寒的體質(zhì)寒上加寒 。
有的家長就會問了，吃多了冷食通常不是會拉肚子嗎？怎么還會引起便秘呢？偶爾吃雪糕，會刺激腸胃蠕動導(dǎo)致腹瀉 。 但是，長期喂養(yǎng)、養(yǎng)育不當(dāng)，孩子長期受寒，身體如同冬天結(jié)冰的河流，體內(nèi)氣機(jī)正常升降運轉(zhuǎn)的小火輪就被“凍住了”，導(dǎo)致孩子寒凝氣滯，同時也影響胃腸蠕動 。 簡單粗暴理解：寒秘就是身體太寒，把大便凍住了 。
孩子有寒秘，常見有偏陽虛體質(zhì)的征兆，最明顯的特征就是畏寒怕冷 。 孩子冬天氣血相對運轉(zhuǎn)不流通，小手小腳難免冰涼；但寒秘的孩子四肢、小肚子都是冰涼的，很難暖過來，平時也很畏寒怕冷，特別容易受寒外感 。
簡單分辨孩子便秘是否寒秘：體質(zhì)弱，臉色白，舌質(zhì)淡，四肢冷，怕冬天，愛熱湯，易生病 。 這種情況，不僅要給孩子溫補(bǔ)暖中，更重要的是改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃平性偏溫、易消化的食物 。
【孩子大便硬結(jié)還怕冷？這碗糖水能解寒秘】切記千萬別用香蕉通便，更不要亂服番瀉葉泡水，這么做怕不是想孩子越吃越寒 。
調(diào)理寒秘吃什么好
既要溫補(bǔ)，又不燥熱傷津
一說到溫補(bǔ)，最近十個家長有九個會想到羊肉湯的 。 最近有位家長就是給孩子用羊肉暖中補(bǔ)氣，結(jié)果沒控制好量，孩子補(bǔ)到陰虛上火的 。 還是那句話：任何食物補(bǔ)品只談功效不管食用量都是耍流氓——羊肉雖好，也不要貪多 。 而且，無論是哪種便秘，便秘久了，多多少少都是津液匱乏的 。
寒秘的孩子不建議吃太燥熱的食物暖身體，比如羊肉湯、酸辣湯、麻辣燙等，這類孩子本質(zhì)上其實是虛寒底子，又有陰虛征兆，稍微一燥熱就如同“干柴遇烈火” 。 所以，找到一個又能溫補(bǔ)，又能滋陰的食療再好不過了 。 有一個大人孩子普遍愛吃的甜品可以一嘗，那就是姜撞奶！
牛奶是偏寒的，寒秘的孩子其實不建議常飲；但牛奶又可益脾健胃，補(bǔ)虛損，潤心肺，利大腸，生津液，適量飲用對證陰虛有不錯的調(diào)理效果 。
姜是辛溫的，歸肺、胃、脾經(jīng)，有溫中散寒，降逆止嘔，化痰止咳的之功 。 姜很對寒證，孩子受寒了，第一時間喝姜湯，就能有效驅(qū)寒解表；平時炒飯時加點蔥姜蒜這些辛溫的佐料，也能緩解孩子虛寒的體質(zhì) 。 在姜撞奶中，姜和牛奶完美搭配， 姜能大大中和牛奶的微寒，使它更適合孩子食用，堪稱寒涼 溫?zé)岽钆涞牡浞?。 尤其最近天冷，無論有沒有寒秘，都能給孩子上一碗熱騰騰的姜撞奶：
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