現(xiàn)在的紅薯真是便宜啊 ， 大量上市了 ， 我們這里10元3公斤 ， 街頭一般都有大卡車拉著吆喝著賣 ， 特別的新鮮！紅皮紅心的紅薯 ， 真是看著很誘人 。 生吃又脆又甜很爽口 ， 熟吃粉粉糯糯的 ， 軟糯甜潤真是好吃 。 我家現(xiàn)在幾乎每天都吃紅薯 ， 蒸 ， 煮炸都吃 ， 家人都說吃膩味了 。 我也是一樣 ， 今天就換種方法吃了 。
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小黃米 ， 一般都是山西的那邊的比較好 ， 品質優(yōu)良又粘又糯 ， 熬粥香味濃郁 ， 還有厚厚的一層米油 ， 特別好吃又養(yǎng)胃 。 小黃米的營養(yǎng)豐富 ， 脾胃虛的可以常吃 ， 我就是胃不好 ， 因此 ， 家中常備有小黃米 ， 經(jīng)常熬粥作為早餐吃 。 我們這里還有一個習慣 ， 產(chǎn)婦要多吃小黃米 ， 可以益氣補血 ， 孩子和老人都可以多吃調(diào)養(yǎng)脾胃 。
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9月這食材大量上市 ， 和小黃米搭配 ， 比牛奶都好喝 ， 常喝脾胃好 。 今天就把吃膩味的紅薯和小黃米一起榨成米糊 ， 比牛奶都好喝 ， 作為早餐吃 ， 我搭配了我們新疆的油果子和麻花一起吃 ， 哈哈 ， 我家木頭老公都說 ， 這那像早餐 ， 零食不像零食 ， 早餐哪有吃這些的？誰說早餐不能吃麻花和油果子了 ， 我就愛吃 ， 吃膩味就喝點紅薯小米糊解油膩 ， 粗糧細糧一起吃 ， 那才是搭配合理營養(yǎng)均衡了 ， 哈 ， 這是混搭 ， 小伙伴們 ， 你家這樣混搭吃早餐嗎？
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主料：紅薯30克輔料：黃小米30克 ， 清水適量
做法：1、把紅薯洗凈去皮切成下丁丁 ， 這樣好榨汁
【上市|此食材大量上市，和小黃米搭配，比牛奶都好，常吃脾胃好】
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2、黃小米洗洗 ， 不用浸泡了 ， 因為用的是臻米復古迷你破壁機 ， 直接用干黃小米榨米糊 ， 還帶有自動清洗功能 ， 真是好用好清洗 。
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3、把紅薯丁丁和小黃米一起倒進破壁機里 ， 注意 ， 這款破壁機可以底座和攪拌杯可以分離 ， 清洗更方便
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4、加清水 ， 不要超過水位線 ， 因為這是一款迷你型的破壁機 ， 可以冷熱雙用 ， 就是現(xiàn)在比較流行的女神豆?jié){機 ， 可以作為辦公室的燒水杯 ， 也可以作為豆?jié){機、榨汁機 ， 熬粥等等 ， 功能多多 ， 清洗一鍵搞定 。
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5、把杯蓋蓋住攪拌杯上
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6、插上電源 ， 選擇相應的功能檔 ， 松開上 ， 三秒后進入工作狀態(tài)功能燈常亮
7、工作完成后 ， 蜂鳴聲鳴叫 ， 功能閃爍即可倒出 ， 倒出紅薯小米糊 ， 加點白糖或者紅糖攪拌均勻就可以美美的享受了
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可可的小貼士1 、愛吃紅薯的可以多加點 ， 早餐喝比較好 ， 可以防止便秘2、小伙伴們胃不好的 ， 可以多加小米 ， 每天喝一杯特別好養(yǎng)胃3、記住千萬加水 ， 不要超過警戒線 。
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