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草菇炒菜心

雞心225克草菇150克紅辣椒1個青辣椒1個大蔥2根生姜1小塊淀粉適量食用油25克蠔油1大匙料酒1大匙胡椒粉少許精鹽1大匙白糖1小匙味精0.5小匙
做法:
1.雞心剝除外層薄膜及血管后洗凈,在心尖部分劃米字形刀口,全部切好后放入沸水中汆燙,并加酒腌10 分鐘,撈出洗凈;
2.草菇剝?nèi)ネ饽?、洗凈,用沸水氽燙時往水中加鹽,快速燙過即撈出,沖涼;
3.紅椒剖開,去籽后洗凈,切塊;青椒洗凈切段;蔥、姜洗凈切末;
4.燒熱油鍋,爆香蔥、姜后放入雞心和辣椒同炒;
5.再倒入草菇,加入酒、蠔油、胡椒粉、糖、鹽、水淀粉、味精,炒勻即可盛出 。
注意
色澤紅亮,鮮咸適中 。一定要用清水把雞心浸泡1 小時,以去掉血污,否則炒制時雞心容易變硬 。
草菇雞心
材料:首先準備食材~
雞心225克草菇150克紅辣椒1個青辣椒1個大蔥2根生姜1小塊淀粉適量食用油25克蠔油1大匙料酒1大匙胡椒粉少許精鹽1大匙白糖1小匙味精0.5小匙
做法:其實每個地方有每個地方的做法~
1.雞心剝除外層薄膜及血管后洗凈,在心尖部分劃米字形刀口,全部切好后放入沸水中汆燙,并加酒腌10 分鐘,撈出洗凈;
2.草菇剝?nèi)ネ饽?、洗凈,用沸水氽燙時往水中加鹽,快速燙過即撈出,沖涼;
3.紅椒剖開,去籽后洗凈,切塊;青椒洗凈切段;蔥、姜洗凈切末;
4.燒熱油鍋,爆香蔥、姜后放入雞心和辣椒同炒;
5.再倒入草菇,加入酒、蠔油、胡椒粉、糖、鹽、水淀粉、味精,炒勻即可盛出 。
注意:草菇雞心的絕味竅門~
色澤紅亮,鮮咸適中 。一定要用清水把雞心浸泡1 小時,以去掉血污,否則炒制時雞心容易變硬 。
中醫(yī)認為草菇性寒、味甘、微咸、無毒 。草菇還能消食祛熱,補脾益氣,清暑熱,滋陰壯陽,增加乳汁,防止壞血病,促進創(chuàng)傷愈合,護肝健胃,增強人體免疫力,是優(yōu)良的食藥兼用型的營養(yǎng)保健食品;
而我認為草菇肥大肉厚,口感爽滑,雞心的話就是老人常說的:吃哪補哪??這是一道營養(yǎng)價值很高的菜哦!可以嘗試做給父母吃!值得推薦?。?!


草菇炒菜心




草菇炒菜心




草菇炒菜心


第一種做法,草菇炒雞心
草菇200克,雞心150克,青椒、紅椒各25克,蔥花10克,姜末5克,精鹽1小匙,白糖1/2小匙,胡椒粉、水淀粉各少許,料酒、蠔油各2小匙,植物油2大匙 。
雞心切開,洗去淤血,剞上花刀,再加入料酒拌勻,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出、沖凈 。
草菇去蒂、洗凈,放入加有精鹽的沸水中焯透,撈出過涼;青椒、紅椒洗凈,切成小塊 。
凈鍋置火上,加上植物油燒熱,先下入蔥花、姜末炒香,放入雞心、青椒塊、紅椒塊和草菇炒勻,加入料酒、蠔油、胡椒粉、白糖炒至入味,用水淀粉勾芡,即可出鍋裝盤 。
第二種做法!
雞心225克草菇150克紅辣椒1個青辣椒1個大蔥2根生姜1小塊淀粉適量食用油25克蠔油1大匙料酒1大匙胡椒粉少許精鹽1大匙白糖1小匙味精0.5小匙
1.雞心剝除外層薄膜及血管后洗凈,在心尖部分劃米字形刀口,全部切好后放入沸水中汆燙,并加酒腌10 分鐘,撈出洗凈;
2.草菇剝?nèi)ネ饽?、洗凈,用沸水氽燙時往水中加鹽,快速燙過即撈出,沖涼;
3.紅椒剖開,去籽后洗凈,切塊;青椒洗凈切段;蔥、姜洗凈切末;

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