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美食|春天做早餐，我就喜歡這一款！簡單好吃營養足，孩子一次吃1鍋！

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萬物生長的季節 ， 孩子的營養一定不能耽誤！
不過好像說起來容易 ， 做起來卻真心難 ， 現在的生活節奏快 ， 大人孩子都是早出晚歸的 ， 高中初中的孩子 ， 更是天不亮就要出門 ， 營養早餐 ， 似乎是種奢望了！能堅持每天吃早餐都算是不錯的了 ， 問下辦公室的小伙伴 ， 基本上都是路上隨便買個包子饅頭打發！
大人可以 ， 正在長身體的孩子怎么行！為了孩子能吃上熱乎營養的早餐 ， 美美可沒少花心思 。
兒子最愛的早餐 ， 省事又好吃 ， 柔軟蓬松 ， 比肉包子還要香！
美食|春天做早餐，我就喜歡這一款！簡單好吃營養足，孩子一次吃1鍋！
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孩子剛起床 ， 胃口肯定不是很好 ， 所以我給孩子做早餐 ， 基本上都是能帶著走的 ， 而且做法也不能太復雜 ， 畢竟自己也要充分的時間休息呀！
今天給大家分享一款我家娃最愛的早餐 ， 也是我能堅持天天做的 ， 簡單好吃營養也特別好 。
美食|春天做早餐，我就喜歡這一款！簡單好吃營養足，孩子一次吃1鍋！
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我家孩子喜歡吃各種面食 ， 但作為南方人 ， 從小就沒怎么接觸過面食 ， 要做出好吃的面食真心不容易 ， 但今天的這款中式漢堡 ， 卻是個列外 ， 因為它對面粉發酵的要求并不高 ， 甚至發沒發好都無所依 ， 不用揉面 ， 不用整形 ， 只要您會煎雞蛋 ， 就能做好它！
這款方便至極的中式漢堡 ， 有菜有蛋有淀粉 ， 營養齊全 ， 作為早餐絕對是最合格的！要是孩子沒胃口 ， 保鮮袋一裝 ， 兜到學校里 ， 什么時候餓了什么時候吃 ， 不用擔心孩子餓肚子喲！
喜歡吃面食的朋友 ， 一定要試試呀 ， 絕對比漢堡還美味！
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【雞蛋漢堡】
主料 面粉300克 羊奶350克 鹽2克
輔料 雞蛋4個 鹽3克 玉米半個 胡蘿卜半個
做法：
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食材都準備好 ， 孩子早上吃得少 ， 所以盡可能保證每一口都是有足夠營養的 ， 做面食 ， 最好用奶制品代替液體部分 ， 奶制品的話 ， 牛奶和羊奶都可以 。 我更喜歡用羊奶 ， 羊奶含鈣、磷、鐵比牛奶高 ， 但鈉、氯、鉀比牛奶低 ， 從營養角度講 ， 山羊奶優于牛奶 ， 而且羊奶的鈣、磷含量是人奶的4—8倍 ， 豐富的礦物質和維生素 ， 對增加健康、預防疾病有一定的作用 。
而且羊奶含多種磷酸鹽類和蛋白質類 ， 是優良緩沖劑 ， 是胃潰瘍病人的理想食品 。 奶牛易感染結核病 ， 可傳染給人 。 羊不易感染此病 ， 所以飲用羊奶比牛奶更安全 。 很多人一喝牛奶就會出現很多的過敏反應 ， 比如說嘔吐、拉肚子等一系列的問題 ， 但是這些人喝羊奶根本不會出現這種情況 。
給大家推薦我家一直都在喝的這款添葆純羊奶 ， 分子細膩好吸收 ， 配料只有純羊奶 ， 無添加 ， 安全放心 。
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將面粉、酵母粉、羊奶都混合起來 ， 加入是鹽調味 ， 用筷子攪拌均勻 。 因為面粉的品種不同 ， 吸水量也不一樣 ， 可以看狀態 ， 拌好的面糊是這種比較稀的狀態 ， 用筷子挑起來 ， 會很快地滴落 。
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用勺子舀起 ， 慢慢到的話 ， 能成一條粗線順暢地往下流 ， 面糊稍微發酵 ， 大約半個小時就可以了 ， 我一般都是前一晚上調面糊 ， 放在冰箱里 ， 第二天早上直接做 ， 如果晚上來不及準備面糊 ， 早上做的話可以將酵母粉換成泡打粉 ， 同樣也有柔軟蓬松的口感 。

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