大家好！歡迎來到美食星期八 ， 今天跟大家分享的是：曬曬我家初三兒子的早餐 ， 一周不重樣 ， 吃得好 ， 才能長高上課有精神 。
孩子今年是初三畢業(yè)生 ， 每天學習都非常緊張 ， 有大量的作業(yè)要做 ， 早上又要早早出門 ， 營養(yǎng)一定要跟上 ， 早餐是一天之中最重要的一餐 。 營養(yǎng)均衡又可口的早餐是最佳選擇 。 早餐的種類可以不需要特別的多 ， 但是營養(yǎng)一定要特別的豐富 。 初中生處在一個生長發(fā)育最快速的時間 ， 而且現(xiàn)在孩子學習壓力也越來越大了 ， 是該多補充一些營養(yǎng)到身體當中 ， 同樣現(xiàn)在是春天 ， 也是萬物復蘇的時候 。 想要讓孩子長身體的話 ， 春天的早餐不要糊弄 。
所以當媽的不管早上的時間多匆忙 ， 也盡量讓孩子能在家吃 ， 能保證充足的營養(yǎng)和健康 ， 下面來看看我家初中孩子的早餐 。 其實吧 ， 我家的早餐 ， 比較接地氣 ， 重營養(yǎng)和口味 ， 沒有精致的擺盤 ， 也沒啥可愛的造型 ， 真花不了多少時間 ， 洗臉刷牙的時間不算 ， 動作快一點 ， 15分鐘可以上桌！
周一的早餐：蒸蛋 ， 炒包菜 ， 餛飩 ， 梅菜筍絲 ， 再搭養(yǎng)胃的紅豆小米粥 。
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【時間|曬曬初三兒子的早餐，一周不重樣，吃得好，才能長高上課有精神】周二的早餐：13個薄餅、一碗三鮮湯 。 薄餅包的是由洋蔥、豆芽、豆干（五香豆干）、瘦肉、包菜、胡蘿卜餡 。
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周三的早餐：蔬菜雞蛋餅 ， 清炒花蛤 ， 炒豆芽 ， 紅豆小米粥 。
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周四的早餐：水煮蛋 ， 雜糧粥 ， 再加上炒腌菜、香蔥餅、蘋果炒玉米 。
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周五的早餐：煎餃 ， 水煮蛋 ， 花生米 ， 筒骨粥 。
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周六的早餐：雞蛋香蔥餅 ， 花菜炒荷蘭豆 ， 肉包 ， 水煮蛋 ， 梅菜筍絲 ， 再搭一碗養(yǎng)胃的小米紅棗粥 。
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周日的早餐：皮蛋瘦肉粥 ， 肉包 。
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我家的早餐不精致 ， 偏接地氣兒型的 ， 孩子也愛吃 ， 不知道大家還喜歡嗎？
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