雞蛋比較不容易消化 ， 如果在臨睡前吃的話，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成不良影響 。但如果在睡前2到3個(gè)小時(shí)吃的話，對(duì)身體影響不大 。
【晚上吃雞蛋好不好】雞蛋最好放在早晨吃，一天吃一個(gè)就足夠了 。如果晚上經(jīng)常加班熬夜的話，最好在睡前2到3個(gè)小時(shí)之前吃 。
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