【晚上幾點(diǎn)以后不要吃東西呢】
睡前兩小時(shí)不宜進(jìn)食，否則會加重胃的負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量，同時(shí)也會對其他的器官產(chǎn)生影響 。
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