1、熱身 。在進行800米體測的時候 ， 我們應該先活動一下 ， 做做跑步前的熱身 ， 活動一下肌肉和關(guān)節(jié) 。
2、節(jié)奏 。在800米體測中跑步的節(jié)奏也是很重要的 ， 要在跑步中找到屬于自己的節(jié)奏 ， 幾步一呼吸 。
3、裝備 。在800米測試的時候 ， 我們應該著裝以運動服為主 ， 衣服不要過緊 ， 要寬松 ， 鞋子要合腳的跑步鞋 。
【跑800米體育測試小技巧】4、保留體力 。在進行800米體測的時候 ， 我們在一開始的時候不要用力過猛 ， 要循序漸進 ， 保留一定的體力 ， 在最后沖刺用 。
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