養(yǎng)生泡水喝什么， 這六碗水分享給大家， 平時(shí)泡著喝的話還能治病喲 。
養(yǎng)生泡水喝什么
1、陳皮泡水喝——能清腸道
陳皮， 自古以來(lái)就是人們喜愛的養(yǎng)生保健品 。 有著“一兩陳皮一兩金”的贊譽(yù) 。 其最常見的用法就用來(lái)治暈動(dòng)病 。
【養(yǎng)生泡水喝什么 這六碗水分享給大家】 此外， 陳皮還有清理腸道的作用， 取番瀉葉10～15g， 陳皮6g， 開水1000ml沖泡， 密蓋20分鐘， 分2～3次飲服 。 番瀉葉具有瀉下的作用， 可以行氣通便， 加上陳皮可清潔腸道 。
2、生薏仁泡水——可治扁平疣
扁平疣是一種病毒性皮膚病， 最易發(fā)在臉、手背等皮膚暴露的部位 。 中醫(yī)認(rèn)為人長(zhǎng)扁平疣的根本原因是因?yàn)樯眢w里有濕毒， 所以治療扁平疣的根本還是要祛濕毒 。 在臨床上中醫(yī)常推薦大家用生薏仁泡水喝 。
每天60克， 用開水沖泡， 根據(jù)個(gè)人飲水量， 可以反復(fù)多次沖泡， 代茶飲， 次日需再更換薏米， 堅(jiān)持喝上一個(gè)月， 扁平疣便可以消除， 皮膚也會(huì)比以前光亮 。
3、土牛膝泡水喝——治咽喉炎
咽喉炎最明顯的一個(gè)癥狀就是“癢咳”， 總感覺喉嚨有東西堵著， 想把東西咳吐出來(lái) 。 可以用土牛膝泡水喝緩解咽喉炎 。 土牛膝和金銀花類似， 都有清熱解毒的作用 。 緩解咽喉炎每天取少量土牛膝泡水喝， 效果特別好 。
4、杜仲泡水喝——白發(fā)變黑發(fā)
如果白頭發(fā)長(zhǎng)在了頭頂和后腦勺的話， 大多事腎氣不足引起的 。 頭頂是督脈、任脈經(jīng)過(guò)的地方， 任督二脈跟腎關(guān)系最密切 。 而中醫(yī)認(rèn)為， 腎為人體的原陰原陽(yáng)， 也是真陰真陽(yáng)， 所以頭頂長(zhǎng)白發(fā)， 多是由于腎氣不足 。 這兩個(gè)部位長(zhǎng)白發(fā)的人， 平時(shí)可用杜仲泡水做茶飲就可以緩解 。
5、黨參泡水喝——預(yù)防感冒
中醫(yī)認(rèn)為， 黨參有提高人體免疫力的功效， 可以泡水飲用 。 抵抗力差的人(如老人、慢性病人、小孩)在流感、感冒多發(fā)季可以用黨參泡水喝， 可以起到預(yù)防感冒的作用 。
6、山楂泡水喝——能降血壓
山楂有消食、消積的作用， 但是現(xiàn)在有研究證實(shí)， 山楂含有的成分里頭含有維生素C、脂肪酶、礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素， 有助于降脂、降壓 。 每天取幾粒山楂泡水喝， 對(duì)邊緣性高血壓特別有效 。 每天堅(jiān)持泡水喝， 有鮮的山楂最好， 沒有用干的也行 。
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