【床上瘦小腹方法】1、可以按摩肚子 ， 可以沿著臍周順時(shí)針?lè)较虬茨?0下 ， 然后逆時(shí)針?lè)较虬磯?0下 ， 兩個(gè)方向交替按摩持續(xù)5到10分鐘 ， 直到把肚子搓熱 。
2、可以用艾條灸肚臍 ， 可以到藥店去買專門的艾灸盒 ， 點(diǎn)燃艾灸 ， 放在肚臍上方進(jìn)行艾灸 ， 每次大概10分鐘到20分鐘 。
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