1、搓熱手掌根部，在將右手置于胃部正中，順時(shí)針按摩胃腹部區(qū)域 。升結(jié)腸位于腹部右側(cè)，降結(jié)腸位于腹部左邊，順時(shí)針是依照排泄的流向，幫助腸胃蠕動(dòng) 。
2、右手置于上腹部的右側(cè)，手掌自右向左推 。這樣可以加快中間橫結(jié)腸的運(yùn)動(dòng) 。
3、右手置于上腹部，輕輕下壓，由上至下從上腹部慢慢推至小腹部 。這樣可以讓排泄物輕松排出 。
【青蛙肚減肥方法】4、雙手插腰，然后雙手在腰間上上下下地按摩 。這個(gè)動(dòng)作可以幫助按摩腰部穴位和神經(jīng)，起到輔助作用 。
推薦閱讀
- 寶寶誤吞西梅核多久能排出 西梅核吞肚里能排出嗎
- 男人去掉大肚腩方法
- 健身減肥方法
- 如何變瘦肚子
- 燃燒肚子脂肪的動(dòng)作
- 初三學(xué)生快速減肥方法
- 減小肚子贅肉最有效的方法是什么
- 喝紅豆薏米粥拉肚子 喝紅豆薏米為什么會(huì)拉肚子
- 狗拉稀怎么辦
- 肚子脹氣如何消除 只需七招輕松搞定