今天我給大家?guī)?lái)的是黑茶功效及喝法介紹 ， 一起來(lái)看看吧 。
黑茶功效及喝法
大家的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變 ， 肉、蛋、奶成為了餐桌上的主要食物 。 而隨著人們生活水平的提高 ， 而亞健康卻漸漸成為人們不可避免的問(wèn)題 。 此時(shí) ， 飲茶健康成了人們的共識(shí) ， 常飲茶 ， 喝喝更健康 。
血糖高的人
因?yàn)楹诓杈哂械牟瓒嗵蔷哂蓄?lèi)似胰島素的物質(zhì) ， 能夠降低人體血糖含量；多酚類(lèi)及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪 ， 促進(jìn)血管內(nèi)脂類(lèi)物質(zhì)排出 ， 降低血液中膽固醇的含量 。
年輕愛(ài)美的人
年輕愛(ài)美的人為什么愛(ài)喝黑茶呢？因?yàn)楹诓柚泻胸S富的黃酮類(lèi)物質(zhì)~這黃酮類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用 ， 所以黑茶非常適合年輕愛(ài)美的女生喝哦！
抽煙喝酒的人
茶葉中的咖啡堿有利尿作用 ， 便于排解一些不好的物質(zhì) 。 淡飲黑茶能醒酒 ， 解除酒毒 。 黑茶中的茶多酚能清除抽煙中煙氣中的自由基 ， 降低煙氣對(duì)人體的毒害 。
便秘的人
黑茶中的富含纖維素 ， 纖維素具有清理腸道的功效 ， 喝黑茶對(duì)保持腸胃暢通很有益 。
煮一壺?zé)岵?， 無(wú)論是自已品飲、款待遠(yuǎn)方好友、商務(wù)接待 ， 煮一壺安化黑茶 ， 都會(huì)是非常溫暖的事情 。
1、傳統(tǒng)喝法(煮茶)
圍爐而坐 ， 品佳茗、談人生 ， 很愜意 。 建議先泡五次左右 ， 再煮 ， 建議城市室內(nèi)用“陶壺+電磁爐” 。
取6克左右的茶葉 ， 水溫至60度左右 ， 投入茶 。 (黑茶先用沸水洗一遍后再放入茶壺煮) ， 慢火煮 ， 沸后再煮5分鐘左右即可飲用 。
2、泡茶喝法(泡茶)
3、涼茶喝法
用放涼后的水 ， 或用礦泉水 。 先用沸水洗茶 ， 然后將茶投入涼水杯(瓶/壺) ， 在室內(nèi)可以泡一天 ， 只需續(xù)水 。
4、奶茶喝法
將茶水按照傳統(tǒng)沖泡好后 ， 按照一比一的比例將其與牛奶進(jìn)行搭配 。 將沖泡好的黑茶加入牛奶 ， 制成奶茶 ， 口感醇和潤(rùn)滑 。
黑茶以回甘著稱(chēng) ， 茶入喉后 ， 口中留有陣陣甘甜 。 而牛奶獨(dú)有的奶香 ， 則與茶香、茶甘交相映襯 ， 讓唇間回味無(wú)窮 ， 意猶未盡 。 還可以根據(jù)個(gè)人口感 ， 加入炒米、炒黃豆 ， 或與奶酪、牛肉干一同品嘗 。
5、蜂蜜黑茶
黑茶早在唐朝就遠(yuǎn)販西藏新疆等地 。 那時(shí)西北人喝茶 ， 都會(huì)加奶、鹽、蜂蜜等調(diào)料 。 現(xiàn)代的蜂蜜黑茶 ， 是將沖泡好的黑茶稍微冷卻 ， 加入蜂蜜而成 。 口感甜而不膩 。
黑茶和蜂蜜可謂絕配：兩者皆營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 并具清腸排毒等諸多功效 。 尤其是黑茶溫和的茶性及顯著的護(hù)胃功能 ， 能夠抵消蜂蜜對(duì)寒性腸胃的刺激 。 長(zhǎng)期喝還有預(yù)防感冒的作用 。 這一款適合注重養(yǎng)生的人士 。
需要注意的是：沸水會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng) ， 所以等黑茶冷卻至50-60℃時(shí)加入蜂蜜 ， 營(yíng)養(yǎng)效果最佳 。
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