孕婦不能吃哪些水果
水果味道可口 ， 香味也很吸引人 ， 是深受女性歡迎的健康食品 。水果有豐富的膳食纖維和維生素 ， 功效也不一樣 ， 如有些水果能降溫防暑、保護(hù)肝臟 ， 有些水果可以防便秘、解除疲勞 ， 而有些水果則有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦上火 ， 甚至對(duì)子宮造成刺激 。嚴(yán)格來說 ， 孕婦并沒有不能吃的水果 ， 只是需要注意有些水果在懷孕期間需要盡量少吃 ， 或者需要注意吃法 ， 孕婦心里要有個(gè)計(jì)較 。孕婦需慎食哪些水果呢？
1、孕婦應(yīng)慎食桂圓 。桂圓是一種營養(yǎng)豐富的水果 ， 李時(shí)珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴 ， 而資益則以龍眼為良” ， 可見桂圓的營養(yǎng)價(jià)值之高 。從中醫(yī)角度來說 ， 雖然理論上桂圓有安胎的功效 ， 但婦女懷孕后 ， 大都陰血偏虛 ， 陰虛則生內(nèi)熱 。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?nbsp;， 而桂圓性熱 ， 因此 ， 為了避免可能出現(xiàn)的意外 ， 孕婦應(yīng)慎食桂圓 。
【孕婦不能吃哪些水果】2、孕婦應(yīng)慎食山楂 。很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物 ， 有時(shí)候會(huì)想吃山楂 。但孕婦需慎食山楂 ， 因?yàn)樯介幸鹱訉m收縮的作用 ， 尤其是對(duì)于有習(xí)慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦來說 ， 最好不吃為妙 。此外 ， 健康的孕婦如果不小心吃了山楂 ， 量少的話是沒什么問題的 ， 如果量多的話最好還是看醫(yī)生檢查下身體 ， 以免出現(xiàn)意外 。
此外 ， 孕婦還需注意有些水果雖然滋補(bǔ)的效果好 ， 孕婦可以吃 ， 但要控制好進(jìn)食量 ， 吃法也要正確 ， 以免進(jìn)食過多或錯(cuò)誤進(jìn)食 ， 反而不利于身體健康 。對(duì)其過敏 ， 易發(fā)濕疹者不宜食用 。
懷孕初期吃什么水果好
水果對(duì)孕婦是有一定好處的 ， 孕期很多媽媽身體比較熱 ， 易躁 。吃些水果可潤喉降壓、清心潤肺 ， 像是秋梨、柑橘等 ， 不僅改善了身體的需求 ， 水果中的維生素含量也高 ， 對(duì)孕婦營養(yǎng)成分的攝取也是很有好處的 ， 因此懷孕初期應(yīng)多食用一些水果 。
1、柑橘
500克橘子中含有維生素C250毫克 ， 維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠 。柑橘種類浩繁 ， 有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等 。它們都具備營養(yǎng)豐富、通身是寶的特長 。柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分 ， 是孕婦喜歡吃的食品 。
2、秋梨
吃秋梨能夠清熱降壓 。秋梨被譽(yù)為百果之宗” ， 是我國最古老的果木之一 。它質(zhì)脆多汁 ， 清甜好吃 ， 醇香宜人 。其性甘寒微酸 ， 有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用 ， 可治療妊娠水腫及妊娠高血壓 。它還具備冷靜寬心、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等效用 。
3、柿子
柿子汁多味甘 ， 是一種物美價(jià)廉的水果 。每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克 ， 還富含浩繁維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等 ， 其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果 。柿子性寒 ， 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、祛痰等效用 ， 適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥 。其營養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用 。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦能夠一吃兩得” 。
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