最好是每頓都吃一些黑芝麻 ， 早餐吸收好 ， 可以固定吃上一小把 ， 其他的時(shí)間有空就可以吃一點(diǎn) 。
二附院風(fēng)濕免疫主任醫(yī)師段新旺介紹 ， 很多老年人都有多年的風(fēng)濕和關(guān)節(jié)酸痛的癥狀 ， 平常多吃點(diǎn)黑芝麻可以起到緩解作用 。
【芝麻功效及吃法 這樣吃芝麻營養(yǎng)最高】
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