魚腥草調(diào)理霧霾，三步幫你對抗霧霾，平日的預(yù)防很重要喲 。
魚腥草調(diào)理霧霾
◎魚腥草茶——適合霧霾多發(fā)的季節(jié)每日飲用
【原料】魚腥草干品15-30克（藥店購買）
【做法】沸水沖泡，燜制10分鐘，代茶飲 。 反復(fù)沖泡三次，一天之內(nèi)喝完 。 不限次數(shù)，不限時間早晚 。 幼兒減半 。
【替代方案】新鮮魚腥草半斤，做蔬菜食用（炒、涼拌、煮湯均可） 。
霧霾天防治
◎魚腥草水——霧霾天及霧霾后三天內(nèi)飲用，因霧霾引起呼吸道不適、咳嗽、鼻炎者可延長飲用時間
【原料】魚腥草干品30-60克
【做法】魚腥草冷水下鍋，水不用多，稍稍淹沒魚腥草就可以 。 大火煮開后兩分鐘，馬上關(guān)火 。 煮過的魚腥草不要倒掉，下次喝的時候還可以加水，用同樣的方法再煮一次，再喝 。 一共可以煮三次，正好夠一天的量 。 也可以連續(xù)煮三次，把三次的藥湯混合在一起 。
【注意】不要像熬其他的中藥那樣長時間地去煮魚腥草 。 干品魚腥草久煮，抗炎成分就揮發(fā)掉了 。
【替代方案】新鮮魚腥草一斤，水開后下鍋煮10分鐘飲用，魚腥草也要吃掉，可以加糖調(diào)味 。
“霧霾病”調(diào)理
【魚腥草調(diào)理霧霾 三步幫你對抗】◎魚腥草汁——用于霧霾引起的咳嗽、痰多、鼻炎等
【原料】新鮮魚腥草三斤、帶皮生姜兩片
【做法】魚腥草和姜片一起放榨汁機(jī)，榨出鮮汁，立即飲用 。
魚腥草出汁不多，三斤大約有半杯汁 。 小孩喝可以加紅糖調(diào)味 。
附：神奇魚腥草，萬能消炎藥
魚腥草，是中藥名，原本是一種野菜，俗名折耳根、豬鼻孔等 。 它是天然而又安全的植物抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒 。
魚腥草的藥性可以通達(dá)人體的上中下三焦 。 在人體的上、中、下各個部分不管是哪里有炎癥，都可以用魚腥草來消炎 。 上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、陰道炎、腎炎，外至皮膚上的炎癥和皰疹，都可以通治 。
對于各種細(xì)菌、病毒引起的感染，如風(fēng)熱感冒、流感、泌尿系統(tǒng)感染、生殖系統(tǒng)感染等等，魚腥草都是它們的克星 。
只要你感覺體內(nèi)有濕熱，馬上吃點(diǎn)魚腥草就可以幫助你祛除 。
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