紅糖一直被認(rèn)為是補(bǔ)血圣品，其實(shí)紅糖的功效不僅如此，紅糖還可以美白淡斑、滋養(yǎng)嫩膚，補(bǔ)血養(yǎng)顏、調(diào)理月經(jīng) 。
紅棗桂圓枸杞紅糖水
材料：棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克 。
做法：紅棗、枸杞、桂圓清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí)，倒入湯煲中，加入800克清水、紅糖攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可 。
功效：可用于普通人養(yǎng)生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效 。
紅糖滋潤茶
材料：綠茶2克，紅糖30克 。
做法：綠茶紅糖用沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用 。
功效：每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復(fù)光澤 。
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克 。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可 。
功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效 。 適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華 。
【紅糖水的作用與功效】
[page][/page]生姜棗紅糖水
材料：干姜、大棗、紅糖各30克 。
做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗 。
功效：具有溫經(jīng)散寒功效 。 適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑 。
紅糖黨參赤小豆湯
材料：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量 。
做法：水煎取汁，常用可使膚色滋潤 。
功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者 。
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