【羽毛球反手發(fā)力技巧】1、正確的反手發(fā)力方法：擊球時，要充分借助手指扣緊球拍，拇指前頂進行發(fā)力 。小臂只需要內(nèi)旋帶動手腕，而不需要大幅度揮動 。記?。喊l(fā)力一定要有內(nèi)旋，一翻拍子把球打出去 。
2、反手發(fā)力要點：反手擊球的發(fā)力動作，就像按照順時針方向，擰水龍頭這個動作 。內(nèi)旋發(fā)力，調(diào)整球拍，可打直線、對角 。采用這種發(fā)力方式，不僅球速快，而且對球的控制能力強 。在些基礎上，只要稍對拍面角度、擊球的力度加以調(diào)整，就可以擊出挑、勾、放等多種球路 。而且動作一致性強，隱蔽性大 。
3、反手發(fā)力與正手發(fā)力的區(qū)別：你為什么會像前面“甩腕子”那樣擊球，因為你沒有換握拍法 。你是在用正手握拍法，去打反手球 。而且，正手握拍法打反手球，往前往后能動，往左往右你就不好動了 。所以，用正手握拍法打反手球是錯誤的 。正手打球用的力，多是食指的力，當然拇指和食指這兩個手指都是主要的 。正手轉(zhuǎn)換反手握拍要領：這三個手指往回摳一點，大拇指往上頂 。反手外旋，更多的是用拇指頂?shù)牧?，我們叫前頂發(fā)力 。手指+內(nèi)旋發(fā)力，你還可以勾球、推球、放網(wǎng) 。
4、反手發(fā)力的練習方法：除了用羽毛球拍子轉(zhuǎn)“8”字，也可以用裝水的瓶子轉(zhuǎn)“ 8”字 。瓶子可大可小，水也不是全灌滿 。羽球發(fā)力，是衡量一個業(yè)余愛好者是否入門的一個具體標準 。還是用“甩腕子”發(fā)力的朋友，必須早點糾正過來，開始你可能會不習慣，當你習慣了之后，會給你意想不到的驚喜 。
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