1、持球手五指張開 尤其是發(fā)力的食指和中指要分開大一點(diǎn),不要手指并攏,不便于發(fā)力!
【投籃時(shí)雙腳怎么發(fā)力】2、上半身軀干動(dòng)作 引球位置在胸部靠下,引球投籃擺臂要快,不然會(huì)讓下半身的力卸掉,也會(huì)造成投籃姿勢(shì)脫節(jié)!
3、腰要挺起來,不要彎腰駝背 腰太低手臂的角度就小了不適合投籃發(fā)力
4、腿部發(fā)力 投籃時(shí)雙腳微側(cè),腳前掌蹬地發(fā)力,后腳掌凌空,這樣有利于力自下而上的傳導(dǎo) 另外...
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