鱈魚的營養(yǎng)價(jià)值高，并且刺非常少，特別適合來給寶寶做輔食 。除了鱈魚，還有龍利魚的刺也很少，也是做寶寶輔食的上佳之選，今天就來分享鱈魚的6種輔食做法 。
1番茄鱈魚粥
推薦理由：適合8個(gè)月左右，剛開始添加魚類的寶寶 。借助少許西紅柿的味道，來掩蓋住魚的腥味，酸酸甜甜地很下飯，保證寶寶會(huì)一口氣吃光它 。
所需食材：番茄，鱈魚，大米 。
- 先用電飯鍋熬上一鍋大米粥 。
- 西紅柿用開水把皮燙掉 。鍋里倒入底油，把西紅柿煸炒成泥狀 。
- 鍋里燒開水，把鱈魚煮熟，大概需要1-2分鐘 。
- 煮熟的鱈魚很容易去掉皮，去皮去骨去刺后，用筷子夾成小塊兒 。
- 把炒好的番茄泥，鱈魚塊兒，熬好的米粥一起放到砂鍋里，（BB煲或者電飯鍋也可以噠~），再熬10分鐘左右，攪拌均勻就可以出鍋啦 。
推薦理由：魚丸也是非常適合小寶寶吃的魚類輔食喲，因?yàn)樽约鹤龀鰜淼聂~丸柔軟又好嚼 。再搭配上冬瓜，蘿卜，金針菇，萵筍或者豆腐這樣適合熬湯的食材，這里先加了冬瓜來舉例哈，喜歡什么就加進(jìn)來 。適合8個(gè)月以上的寶寶 。
所需食材：龍利魚，雞蛋液或蛋黃，面粉，冬瓜 。（要做魚丸最好挑選刺少的魚，這次用的龍利魚）
- 取魚肉，雞蛋，少許面粉放入攪拌機(jī)攪拌 。雞蛋液不要放得太多，能幫助攪拌機(jī)把魚肉攪拌成泥狀即可 。
- 攪拌好的魚泥會(huì)有些稀，需要再添加一些面粉來讓魚泥變得粘稠些 。
- 取一勺魚泥放在手心，把魚泥從虎口處擠出來，用勺子一挖即做成一個(gè)魚丸 。
- 魚泥會(huì)有些粘手，可以先讓手上沾滿水再操作 。
- 同時(shí)，鍋里燒開一鍋水，把冬瓜片煮熟后，下入做好的魚丸，煮熟就可
推薦理由：鱈魚本身會(huì)有鮮香味，再加點(diǎn)蔬菜，就算不用鹽調(diào)味，寶寶也會(huì)超愛吃 。這種大雜燴不僅可以讓寶寶吃得更營養(yǎng)，還可以把寶寶不喜歡的蔬菜暗度陳倉加到里面喲 。微信后臺搜索青菜的寶媽超級多，這不青菜隨時(shí)吃起來!適合10個(gè)月以上的寶寶 。
所需食材：鱈魚，木耳，胡蘿卜，菜心，大米 。
- 先燜一鍋軟米飯，分享個(gè)小招：電飯鍋加入一小碗大米，四倍水，按下“煮粥”鍵，燜40-60分鐘后，粥的水分收干，就會(huì)做出一碗軟米飯 。
- 木耳，洋蔥切碎，胡蘿卜擦成絲 。
- 菜心煮熟后切碎，鱈魚煮熟后去皮去刺，用筷子夾碎 。
- 鍋中倒入底油，下洋蔥翻炒至洋蔥變軟后，放入胡蘿卜和木耳 。
- 需要稍稍添水把菜燉熟，湯汁快收干時(shí)，放入菜心和燜好的軟米飯 。最后翻炒均勻即可出鍋啦 。
4鱈魚螺絲面
推薦理由：鱈魚來配面吃也非常不錯(cuò)喲，沒有螺絲面就用其他面條來替代吧 。適合10個(gè)月以上的寶寶 。
【鱈魚的6種超好吃做法 鱈魚怎么做好吃】所需食材：鱈魚，螺絲面，土豆，茄子，小白菜 。
- 土豆，茄子切成小段；小白菜熟煮后切碎；鱈魚煮熟后用筷子夾成小塊兒 。
- 鍋中倒入底油，下蔥花爆出香味后放入土豆，茄子 。
- 加水沒過蔬菜（可以用剛剛煮鱈魚的水喲），稍燉10分鐘左右 。土豆和螺絲面都需要一點(diǎn)時(shí)間來煮熟 。
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