最近腸胃不好，吃東西食欲也不佳，想吃些酸甜開胃的水果，看到市場(chǎng)上很多賣金桔的，不知道這金桔胃不好的人可不可以吃呢？
金桔胃不好的人可以吃嗎 1 根據(jù)情況決定 。
1、如果是腸胃蠕動(dòng)較慢，消化不好，有便秘的話，可以適量吃些金桔，因?yàn)榻鸾酆械膿]發(fā)油物質(zhì)、膳食纖維、果酸等成分，可以促進(jìn)胃酸分泌、加快腸道蠕動(dòng)，從而緩解消化不良、便秘的現(xiàn)象 。
2、如果是胃酸分泌過多或是有胃炎等疾病的患者，則不建議吃金桔，容易增加胃酸分泌，刺激腸胃粘膜，導(dǎo)致病情加重 。
胃不好的人少吃三種水果 2 1、山楂
2、檸檬
3、榴蓮
胃不好的人比較常見的癥狀有反酸、噯氣、燒心、胃痛、胃脹，一般是胃酸分泌過多，刺激胃壁導(dǎo)致的，因此治療上多是從減少胃酸的分泌入手，除了藥物來抑制胃酸分泌以外，還需通過飲食來調(diào)節(jié)和控制，如過于酸甜的水果，像山楂、檸檬、榴蓮等會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，因此要少吃或不吃 。
另外含酒精的食物、油炸粗糙的食物、豆制品和高糖的食品也非常傷胃，對(duì)于胃不好的人來說也要禁止食用 。
吃金桔肚子痛什么原因 3 1、空腹食用 吃金桔適宜在飯后1-2小時(shí)吃，如空腹或飯前食用，其富含的果酸成分會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致肚子痛的現(xiàn)象 。
2、吃過多 金桔含有豐富的膳食纖維成分，如食用過多，腸胃無法即使消化，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、肚子痛的現(xiàn)象，一般禁食3小時(shí)后可以緩解 。
3、食用變質(zhì)的金桔 發(fā)霉或變質(zhì)的金桔吃后可引發(fā)腸胃炎，如腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)診治 。
一天吃幾個(gè)金桔合適 4 一天適合吃1-3個(gè)金桔 。
【金桔胃不好的人可以吃嗎,胃不好的人少吃三種水果】 金桔富含金桔甙、維生素C、維生素A、維生素P、膳食纖維、鉀、鋅等營養(yǎng)成分，適量食用具有開胃生津、消食醒酒、美容護(hù)膚、利尿消腫等功效，一般來說，對(duì)于正常體質(zhì)的人一天吃1-3個(gè)金桔就可以滿足人體所需了，而對(duì)于老人、小孩或者是腸胃比較差的人來說，適當(dāng)?shù)某?-2個(gè)，嘗一嘗味道就可以了 。
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