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每逢熱辣辣的夏天，繽紛多彩的水果你方唱罷我登場，在漫長的炎熱天氣中，爭相成為大家嘴巴里的?？?。
夏季是氣溫最高的時(shí)節(jié)，每天都出大量的汗，人容易氣虛津虧，在飲食上要十分注重清補(bǔ) 。
今天就給大家介紹幾種非常適合夏天吃的水果。
01.酸爽爆汁青檸檬

海南青檸檬
檸檬含有大量的水溶性維生素C，能抗氧化，改善血液循環(huán)，經(jīng)常食用還能增強(qiáng)記憶力，讓思維更靈活。
檸檬雖然吃起來酸酸的，卻是夏日泡飲的好搭檔。放一片在白水中就芳香四溢，令人生津。飯后喝上一杯檸檬水，去油去膩。
來自檸檬黃金產(chǎn)地的【海南青檸檬】，比起一般的檸檬，果皮更薄、肉厚籽小，小小一顆，酸甜多汁。
青檸除了泡水喝，在涼拌菜肴中擠上幾滴，酸甜的清香能立馬振奮你的食欲，是難得的天然調(diào)料。

02.百益之果木瓜

雷州紅心木瓜
木瓜果皮光滑，果肉厚實(shí)，香氣濃郁，汁水充沛，營養(yǎng)豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之美稱，屬嶺南四大名果之一。
木瓜富含17種以上氨基酸和鈣、鐵等，半個(gè)中等大小的木瓜就能滿足成人一天所需維生素C 。
【廣東雷州紅心木瓜】既有普通木瓜的豐富營養(yǎng)，又沒有普通木瓜的酸澀感，又稱“糖心木瓜”，是夏日的解暑佳品，吃起來非常香甜、清爽，口感細(xì)膩綿軟。
木瓜水分高達(dá)89%，熱量卻很低，可將脂肪分解為脂肪酸；還有促進(jìn)食物消化吸收等諸多好處。
紅心木瓜可直接生食，也能用于煲湯，提鮮更滋補(bǔ)，還可做各種夏日甜品，比如牛奶木瓜。

雷州紅心木瓜
03.酸甜爽口夏橙

秭歸夏橙
要說吃橙子的好時(shí)節(jié)，大家第一反應(yīng)可能是冬天。
但是炎熱的夏季才是真正渴望橙子的季節(jié)啊，飽滿圓潤的果肉，一咬就滿嘴爆汁，那份酸甜感順著喉嚨直達(dá)心底，怎一個(gè)“爽”字了得。
而【秭歸夏橙】則是夏天里唯一的鮮橙，湖北三峽秭歸，憑借出得天獨(dú)厚的地理優(yōu)勢，孕育出令人垂涎的天然夏橙。
充盈的汁水，肉眼可見滿滿的VC，人送外號(hào)“榨汁橙”，也是名副其實(shí)的“陽光果粒橙” 。
夏橙可增強(qiáng)皮膚對日光的抵抗力，使皮膚光澤；幫助清腸通便排毒。

秭歸夏橙
04.汁甜肉多芒果

百色金煌芒
芒果也是夏天不可缺席的存在，肉質(zhì)細(xì)膩，氣味香甜，富含維生素，有“熱帶果王”之稱。
中國產(chǎn)芒果的地方很多，種類也是五花八門。
正所謂不時(shí)不食，正當(dāng)季的【百色青皮金煌芒】集熱帶水果精華于一身，含豐富蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素以及人體必需的微量元素。
個(gè)大肉厚、核小皮薄，這簡直是完美水果的代表了。