女人一旦過了40歲，多吃這4種“富含維C”的水果，美白皮膚顯年輕眾所周知，維生素C在嫩白膚色方面，具有顯著功效 。而且在所有的維生素中，維生素C是人體每天需要量最多的維生素，對人體的健康至關重要 。
最近天氣比較炎熱，下班一到家，第一件事就是打開空調，第二件事就是打開冰箱，享受冰鎮(zhèn)了一天的水果，沒有水果的夏天就是煉獄！
以下幾種水果，都是“維c家族”的，老人孩子吃可以增強免疫力，女人吃可以美白皮膚，離年輕好氣色更進一步，趕快收藏吧 。
1、新“維C之王”——刺梨雖然你可能是第一次聽到它的名字，但是你繼續(xù)往下看，很可能成為它的粉絲 。
它是一種比櫻桃的維生素C含量更高的水果，100克果肉就含有2500毫克的維生素C，常吃可以使肌膚凈白透亮 。
大型旅游文化節(jié)目《我在貴州等你》曾在現(xiàn)場，做過一個實驗，將染黑的大米放入刺梨汁中，大米瞬間恢復了白色，紫黑色的碘伏倒進刺梨汁里也立刻溶解 。刺梨的抗氧化效果可見一斑 。
不過，富含維c的“刺梨寶貝”卻不太適合我們生吃，因為它表面有刺，食用的時候不太方便，而且口感也是一言難盡 。
2、維C圣果：櫻桃櫻桃是水果中維生素C圣果 。每100克櫻桃果汁維生素C含量為1700毫克 。櫻桃中的維生素C能提升肌膚透明感，保濕效果比美白更明顯，防止肌膚干燥 。
【多吃這4種水果抗衰老 40歲左右的女人吃什么水果好】煙臺的美早大櫻桃，不僅果大肉厚，而且果肉鮮亮，香甜多汁又美味 。沒有農藥，用清水清洗干凈就可以食用 。
摘一顆放在口中，肥厚的果肉脆嫩爆漿，甜嫩爽口 。
炎炎夏日，女性朋友更要多吃一點櫻桃，輕松擁有年輕好氣色 。
3、維C皇后：檸檬喜歡喝檸檬水的妹子們看過來！
檸檬這種水果，可能是所有女性共同的寵兒 。它不僅可以做檸檬水，還可以做成果酒、酸辣鳳爪、檸檬魚、檸檬蛋撻，甚至在做菜時單純滴幾滴檸檬汁調味也無不可 。
從包裝袋里拿出檸檬之后，一股清香就撲鼻而來，切開之后，切面上是飽滿得溢出來了的汁水，看著都神清氣爽 。
真實展示
如果覺得檸檬味道太酸，可以加一些蜂蜜調味 。每天喝上一杯暖暖的蜂蜜檸檬水，潤口生津 。檸檬是愛護膚的女性非常喜歡的水果 。
4、維C明星：奇異果平均每斤奇異果的維生素C含量高達95.7毫克，奇異果同樣屬于”維C家族“的一份子，家里有喜歡吃奇異果的朋友，去超市時不妨多買幾個 。
在崇尚“植物護膚”的今天，從水果中提取的維生素C更受美容界寵愛，女生要對自己好一些 。美白護膚從給肌膚“吃”水果開始 。
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