水果的種類眾多，一年四季輪番盛產(chǎn)，而你卻因為腸胃不好不敢吃？其實腸胃不好也可以吃水果，這些水果不僅可以讓腸胃不好的你吃還有養(yǎng)胃的功效呢，快來隨我一起看看有哪些水果養(yǎng)胃吧！
1. 蘋果養(yǎng)胃助消化
蘋果含有大量鞣酸，有助于脂肪、蛋白類食物的消化，蘋果中的兩種植物化合物，對腸胃十分的友好，所以吃蘋果有助于腸胃的吸收與消化，而且人家常說，一天一個蘋果，不用看醫(yī)生，這也就表明了蘋果的營養(yǎng)價值所在 。
2. 葡萄養(yǎng)肝
葡萄含有抗衰老的化學物質，對護膚美容有很好的效果 。經(jīng)常吃葡萄對肝臟有很好的保養(yǎng)作用，益氣補血、健脾利尿，還能起到一定的消化作用，所以適當多吃葡萄對身體還是很有好處的 。
3. 木瓜健脾消食
木瓜含有木瓜酵素，能解蛋白質和脂肪，有利于人體對食物的消化與吸收，所以有健脾消食的功效 。
以上建議僅供參考，還需要結合自身身體健康狀況來食用，雖說養(yǎng)胃水果，但也不宜過多食用 。
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