睡覺(jué)身體突然抖一下子，數(shù)據(jù)表明，大約70%的人都在睡覺(jué)的時(shí)候抖過(guò)，這究竟是什么原因造成的呢 。
睡覺(jué)身體突然抖一下子
不知道你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：即將進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，身體突然像觸電般地抖了一下，或者腳不由自主猛地踢一下，瞬間被驚醒！這到底是什么情況？往下看！
網(wǎng)上的答案五花八門 。 有人說(shuō)缺鈣，有人說(shuō)還在長(zhǎng)個(gè)兒，也有人說(shuō)是神經(jīng)系統(tǒng)向你發(fā)送了一條消息 。
有的答案更嚇人，說(shuō)是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)你陷入睡眠，很久沒(méi)有活動(dòng)，所以它就動(dòng)動(dòng)你，想試試你死了沒(méi)有 。
言歸正傳，關(guān)于睡覺(jué)時(shí)身體不由自主抖動(dòng)這個(gè)現(xiàn)象，專家的解釋是：臨睡肌抽躍癥 。 這種無(wú)意識(shí)的肌肉顫搐，就是剛?cè)胨瘯r(shí)身體猛然一抖，而且通常會(huì)伴隨著一種跌落或踏空的感覺(jué) 。
有數(shù)據(jù)表明，大約70%的人在睡夢(mèng)中抖過(guò) 。
什么是肌抽躍癥
肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動(dòng)現(xiàn)象 。 由于速度很快，因此常常呈現(xiàn)出的是類似觸電一樣的動(dòng)作，它所發(fā)生的部位依不同病癥而異，可以是全身抽動(dòng)現(xiàn)象、也可以是發(fā)生在身體局部 。
這是一種正常的生理表現(xiàn)，例如打嗝、睡眠中肌抽躍，或緊張、疲勞時(shí)出現(xiàn)的肌抽躍 。
睡覺(jué)時(shí)突然抽動(dòng)一下也是正常的，每個(gè)人都可能會(huì)出現(xiàn) 。
為什么會(huì)出現(xiàn)肌抽躍現(xiàn)象
過(guò)于勞累
工作壓力大、長(zhǎng)時(shí)間加班、睡眠質(zhì)量不好等原因，勢(shì)必造成精神緊張，睡眠質(zhì)量下降，睡覺(jué)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)肌抽躍現(xiàn)象，睡前喝一杯栗滋軒百合蓮子綠豆粉，清火安神、改善失眠多夢(mèng) 。
缺鈣
血鈣低，導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)興奮性亢進(jìn)，從而引起痙攣抽搐 。
肝腎虧虛
【睡覺(jué)身體突然抖一下子】
如果肌抽躍現(xiàn)象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由于肝腎虧虛、氣血不足而引起，栗滋軒黑芝麻核桃粉有利于固精強(qiáng)腎，補(bǔ)血安神，早晚喝一杯，效果明顯 。
需要注意的是：
如果肌抽躍伴有頭痛、頭暈等狀況，則需要進(jìn)行腦部CT或磁共振檢查，以便判斷此種肌抽躍是不是由于腦部有病變而表現(xiàn)出來(lái)的癥狀 。
病因如：腦細(xì)胞的代謝性或儲(chǔ)存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧后遺癥、腦外傷后遺癥、腦基底核病變、腦炎等 。
也就是說(shuō)，睡覺(jué)時(shí)頻頻出現(xiàn)身體突然抖一下，或許是大腦在向你發(fā)出求救信號(hào)，告訴你身體健康已經(jīng)開始亮紅燈，你該去看看醫(yī)生了 。
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