長期熬夜會損害全身健康 ， 因為 ， 人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的 。 前者在黎明前分泌 ， 具有促進(jìn)人體糖類代謝、保障肌肉發(fā)育的功能 。
熬夜對身體的影響
皺紋增多
根據(jù)倫敦睡眠學(xué)校的報告 ， 一周以內(nèi) ， 每天減少兩小時的睡眠就會給外表帶來嚴(yán)重影響 。 參與調(diào)查的女性中長出細(xì)紋和皺紋的數(shù)量上漲了45% ， 長出斑點的上漲了13% 。 人的眼睛變紅變浮腫 ， 皮膚變得松弛下垂 ， 長出更多皺紋 。
脫發(fā)
【天天熬夜會怎么樣 身體各種疾病都找上你】斑禿是一種自身免疫性的非瘢痕性脫發(fā) ， 俗稱“鬼剃頭” 。 頭發(fā)在不知不覺中脫落 ， 常于無意中發(fā)現(xiàn)或被別人發(fā)現(xiàn) 。 造成斑禿主要是情緒因素 ， 焦慮、驚嚇也有可能引起斑禿 。 熬夜可能造成內(nèi)分泌紊亂 ， 也可造成斑禿 。
突然耳聾
本來好好的 ， 突然就聽不到了 ， 這是突發(fā)性耳聾 。 經(jīng)常熬夜、長期疲勞、睡眠不足 ， 會阻礙內(nèi)耳血液供應(yīng) ， 一旦受到外界刺激（如氣溫驟變、病毒感染等）則容易導(dǎo)致突發(fā)性耳聾 。
視力下降
熬夜對眼睛的傷害可不只是出現(xiàn)“熊貓眼”那么簡單 。 長時間超負(fù)荷用眼 ， 會使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題 ， 甚至使人患上干眼癥；長期熬夜造成的過度勞累 ， 還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎 ， 導(dǎo)致視力驟降 。
神經(jīng)衰弱
熬夜后的第二天白天 ， 交感神經(jīng)難以充分興奮 ， 會使人沒有精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等 。 時間長了 ， 還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等更嚴(yán)重的問題 。
老年癡呆癥
科學(xué)家最新一項研究表明 ， 當(dāng)老鼠睡眠不足時 ， 會使大腦表現(xiàn)出不好的預(yù)兆 ， 可能會引發(fā)阿爾茲海默癥（老年癡呆癥） 。
高血壓、猝死
研究表明 ， 長期睡眠不足是高血壓的一個重要致病因素 ， 這也使得熬夜人群患各類突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加 ， 嚴(yán)重的會導(dǎo)致猝死 。
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