【頭發(fā)發(fā)質(zhì)不好怎么護(hù)理】
6、放棄染發(fā)和燙發(fā)
這是個(gè)老生常談的問(wèn)題了 ， 但是每次也要單獨(dú)拿出來(lái)說(shuō)說(shuō) 。 為什么呢？因?yàn)槿景l(fā)燙發(fā)確實(shí)是頭發(fā)健康的第一號(hào)殺手 。 很多人確實(shí)因?yàn)轭^發(fā)細(xì)軟才燙發(fā)染發(fā)的 ， 為的就是讓頭發(fā)看起來(lái)更多一些 ， 其實(shí)這就是惡性循環(huán) ， 你燙完染完后頭發(fā)掉的更多、然后再掉、然后再燙 ， 直到最后可能連頭發(fā)都不夠了 ， 這種想法可一點(diǎn)都不明智 。
7、少用吹風(fēng)機(jī)
發(fā)姐曾經(jīng)給大家介紹過(guò) ， 大功率的吹風(fēng)機(jī)可以有利于塑造發(fā)型 ， 但是如果你本身頭發(fā)已經(jīng)很稀少 ， 還是果斷放棄這個(gè)想法吧 。 能不用吹風(fēng)機(jī) ， 盡量不用；能用小檔 ， 盡量不用大檔 ， 這就是保護(hù)頭發(fā)的原則 。 吹頭發(fā)的時(shí)候 ， 順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向從發(fā)根往發(fā)尾吹 ， 可以在一定程度上有利于毛鱗片的閉合 ， 保護(hù)頭發(fā) ， 如果逆著方向來(lái)則可能導(dǎo)致掉頭發(fā)變多 。
8、不再繼續(xù)熬夜
熬夜之后是不是感覺(jué)臉部皮膚油了、頭皮油了？這不是錯(cuò)覺(jué) ， 事實(shí)就是這樣 ， 如果你正常睡覺(jué)就沒(méi)這么多油脂分泌 。 這是因?yàn)?， 人體體內(nèi)釋放出更多激素類的東西來(lái)維持你半夜保持清醒 ， 也就是說(shuō)熬夜過(guò)程中雄性激素大量分泌、DHT濃度也會(huì)斷時(shí)間提升 。 DHT提升意味著什么不用發(fā)姐再?gòu)?qiáng)調(diào)了吧 ， 這簡(jiǎn)直是對(duì)頭發(fā)的自殺性行為 ， 而且這還不是熬夜全部的危害 。
9、少吃油膩的食物和甜食
每種食物都有自己存在的理由 ， 但是過(guò)于油膩的食物和糖分太多的食物實(shí)在不適合頭發(fā)脆弱的人大量食用 。 攝入的動(dòng)物性脂肪過(guò)多 ， 會(huì)使脂肪代謝出現(xiàn)障礙 ， 堆積在皮下的脂肪變多 ， 皮脂溢出就會(huì)變得愈發(fā)嚴(yán)重 ， 從而影響毛囊功能導(dǎo)致脫發(fā)；食用糖類太多 ， 也會(huì)使汗腺、皮脂腺分泌旺盛 ， 使皮下脂肪堆積變得容易 ， 阻礙毛囊的營(yíng)養(yǎng)供給而容易脫發(fā) 。 即使單純從健康飲食角度來(lái)看 ， 這兩類東西也是不宜多吃的 。
10、游泳前要洗頭
最后說(shuō)一個(gè)容易被忽視的細(xì)節(jié) 。 很多人夏天喜歡游泳 ， 游泳池為了殺菌一般都會(huì)使用氯 ， 氯會(huì)跟汗水、頭皮屑等發(fā)生反應(yīng)生成氯胺 ， 損傷頭發(fā) ， 導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃、干枯、粗糙 。 但如果游泳前洗了頭發(fā) ， 濕透了的頭發(fā)就很難再吸收泳池里的水了 ， 如果再戴上泳帽 ， 保護(hù)效果就更好了 。
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