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頭發(fā)發(fā)質不好怎么護理

小知識

頭發(fā)發(fā)質不好怎么護理 ， 十招幫你解決這些煩惱 ， 如果你的頭發(fā)開始掉落、脫落了 ， 再不重視的話 ， 就后悔莫及喲 。

頭發(fā)發(fā)質不好怎么護理

頭發(fā)為什么會變脆弱？

首先我們來看看這個問題——好好的頭發(fā)怎么就變細軟了？這其中原因當然是很多的 ， 但是最主要的原因仍然是雄性激素的問題 。 人體有一種雄性激素叫睪酮 ， 這種激素在一種5α-還原酶的作用下會生成另一種成分雙氫睪酮（DHT） ， DHT大家并不陌生 ， 它可以進入毛囊細胞 ， 抑制部分毛囊細胞（到底是哪些毛囊細胞視基因而定）的活性 。 在DHT源源不斷的影響下 ， 很多頭發(fā)開始快速退化 ， 先是變細軟、然后脫發(fā) ， 最后生長出來的是更細軟的絨毛 ， 最終的結局就是永久性脫發(fā) 。 這個過程一般不是1、2天的功夫 ， 而是1年、2年 ， 甚至很多年形成的 。

其次 ， 頭發(fā)出油多、熬夜、精神壓力、頻繁染燙、過度節(jié)食等也都會導致頭發(fā)變細軟、變脆弱 ， 所以說頭發(fā)變細軟可不是一個好征兆 ， 這說明你有很大幾率要開始更嚴重的脫發(fā)了 。 這個時候再不重視頭發(fā)的問題 ， 幾年后一定追悔莫及 。

保護脆弱發(fā)質的十件大事

對于頭發(fā)脆弱的人士 ， 不要想著你之前怎么樣怎么樣也不掉頭發(fā)這類問題了 。 之前是之前 ， 現(xiàn)在起你必須得注意以下這些事情：

1、注意頭發(fā)防曬
防曬絕對是保護頭發(fā)的第一大事 ， 但是很多人從來沒重視過 。 和皮膚一樣 ， 頭皮、頭發(fā)也怕陽光 。 對那些禿頂或頭發(fā)稀疏的人來說 ， 他們的頭皮在陽光下更容易受到不可逆轉的損傷 。 不僅是盛夏要防曬 ， 冬季紫外線的威力其實不比夏天弱 ， 只是你感覺不到 。 記住海灘游玩、滑雪等場合是典型的紫外線能量高發(fā)地 ， 多借助帽子和傘來防曬吧！

2、減少洗頭次數(shù)
頭發(fā)脆弱的人應該減少洗頭次數(shù) 。 正常情況下你每天洗頭不會有太大問題 ， 但是頭發(fā)比較脆弱的時候就不同的 ， 你能很明顯的感覺到每次洗頭都掉大量頭發(fā) ， 所以少洗頭也是減緩掉頭發(fā)的一個最基本的要求 。 既要少洗頭 ， 又要保持頭發(fā)清潔 ， 這個時候就很看重洗發(fā)水的選擇了 ， 一些清潔能力強、柔性的洗發(fā)水更適合脆弱發(fā)質的人群 ， 比如阿瓦隆防脫系列、露得清煤焦油系列 。

3、減少梳頭次數(shù)
每天梳頭100下對頭發(fā)更健康——這個說法要看具體的人 。 有人梳完100下頭發(fā)也不掉幾根 ， 你梳完100下頭發(fā)掉了幾十根 ， 你覺得還有必要每天這么多次嗎？梳頭次數(shù)一定要靈活而論 。 對脆弱發(fā)質的人來說 ， 可以用指腹按摩頭皮來取代梳頭按摩 ， 因為你用手指按摩的時候對頭發(fā)傷害明顯更小 。

4、不要濕著頭發(fā)出門/睡覺
之前懂發(fā)姐告訴過大家一個常識：頭發(fā)濕著的時候是最脆弱的 ， 因為這個時候毛鱗片還未完全閉合 ， 如果你這個時候睡覺 ， 會導致未閉合的毛鱗片互相嚴重摩擦 ， 一夜間毛鱗片就受損嚴重 ， 甚至直接掉發(fā) 。 有些人早上起來發(fā)現(xiàn)枕頭上頭發(fā)很多也是這個原因 。 等頭發(fā)完全干了之后再睡覺、再出門也是保護頭發(fā)的基本常識 。

5、不要扎辮子
如果你的頭發(fā)是那種特別易斷易掉的類型 ， 發(fā)姐建議你還是放棄扎辮子這個習慣吧 ， 因為扎辮子會對頭發(fā)產生持續(xù)性的拉扯 ， 導致頭發(fā)斷裂和受損 。 國外的一個報紙就專門提到過這個事情 ， 認為非洲女人現(xiàn)在頭發(fā)越來越容易掉 ， 和長期扎得太緊的發(fā)型有直接關系（非洲辮） 。 事實上 ， 為了保護脆弱發(fā)質 ， 你的披肩長發(fā)都可以考慮剪成短發(fā) ， 因為顯而易見長發(fā)更容易被牽扯 ， 進而脫發(fā) 。

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