安眠——每晚睡前一匙蜂蜜可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能 ， 緩解神經(jīng)緊張 ， 促進睡眠 。
減肥——蜂蜜能加速新陳代謝 ， 可在減肥期間作為甜點 ， 或者代替其他糖類 ， 注意要適量
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