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失眠有什么表現(xiàn)形式，經(jīng)常失眠可能患上精神疾病，看完這篇文章，就知道如何克服睡眠障礙了喲。
失眠有什么表現(xiàn)形式
【失眠有什么表現(xiàn)形式經(jīng)常失眠可能患上精神疾病】社會壓力逐漸增大的今天，許多人都有睡眠障礙。睡眠障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，有入睡困難、睡眠減少、睡眠過度和睡眠模式的改變，其中以入睡困難與睡眠減少最為常見，也就是我們平時說的失眠。

失眠是大腦皮層細胞的興奮和抑制兩個活動過程的平衡發(fā)生了故障，或睡眠的習慣（節(jié)律）被打亂所致。失眠一般表現(xiàn)為睡眠總量減少或睡眠質量下降。

80%的精神分裂癥患者病因源于長期熬夜。在我國，每13人中就有1人患有精神障礙類型疾病，72.3%不知自己已經(jīng)患病。其中，嚴重精神障礙患者人數(shù)已超過1600萬，致殘率高達60%，自殺率達30% 。

我國精神疾病患者中，80%病人缺乏治療。全球各年齡層共有約4億人患有抑郁癥；精神分裂癥是嚴重的精神疾患，全世界約有患者2100萬人；癡呆癥在全世界影響著超過3500萬人。

失眠大致有四種表現(xiàn)形式1、入睡困難。上床后頭腦越來越清醒，往事像放電影一樣在腦海呈現(xiàn)，這多見于情緒緊張焦慮，或者上床后并未想什么，但閉著眼睛就是睡不著，這多為習慣性失眠。

2、早醒。上床后容易入睡，但很早醒來，多見于老年人或心情抑郁的人。

3、睡眠淺。入睡后易驚醒，夜間多次醒來，自覺似睡非睡，醒后不解困，多見于軀體不適的人。

4、睡眠節(jié)律被打亂，見于時差反應。夜間工作倒班者。

失眠原因有生理和心里兩種，以后者居多。神經(jīng)衰弱、焦慮癥、高血壓、糖尿病、疼痛等都可以發(fā)失眠。所以失眠與多種心身疾病有關。

長期睡眠不足可以使大腦皮層的興奮-抑制功能紊亂，使人昏昏沉沉，記憶、思維、注意力下降或遲鈍。還會導致情緒障礙，如：焦慮、心煩等。最重要的是會出現(xiàn)免疫系統(tǒng)紊亂，機體抵抗力下降，患病幾率大大增加。

很多精神疾病都假借失眠之名生活節(jié)奏日劇加快，失眠和熬夜成了很多人生活中的常態(tài) 。但是，失眠很有可能是多種心理、精神疾病，甚至是軀體疾病的表象，這些你知道嗎？

睡眠問題可能是精神疾病的表象！精神疾病的產(chǎn)生來自于大腦中相互作用的通路和神經(jīng)遞質系統(tǒng)的異常，其中許多與調節(jié)睡眠和晝夜節(jié)律的神經(jīng)系統(tǒng)有重疊，因此一些睡眠問題實際上能夠預測心理疾病的發(fā)生。

精神疾病與睡眠障礙間的關系
1、精神癥狀可以放大或加重睡眠障礙；

2、精神障礙的病理過程破壞睡眠質量；

3、失眠是精神障礙的高危因素 (尤其是抑郁癥，常在失眠1年以內(nèi)發(fā)病)；

4、精神障礙可以引起失眠過度睡眠和睡眠質量改變；

5、1/3～1/2的慢性失眠患者有精神疾病的問題。