2、紅豆薏仁粥：紅豆 ， 性平 ， 對(duì)于水腫、腳氣等均有療效 ， 對(duì)于生理期間的女性更具調(diào)理作用 。 薏仁性微寒 ， 具健脾、補(bǔ)肺、清熱、利水的功效 ， 因此紅豆薏仁粥可健脾除濕、降低膽固醇、美膚、解毒 ， 更可促進(jìn)排便 ， 預(yù)防便秘或胃腸道的疾病 。
3、荷葉粥：能解暑熱、清胃潤(rùn)腸、止渴解毒 ， 并可治濕熱所致的嗓子痛、便秘等 。
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