母乳喂養(yǎng)奶水不足怎么辦，不足的原因你又知道嗎，各位媽媽們快來看看吧 。
母乳喂養(yǎng)奶水不足怎么辦
母乳是寶寶最完美的營養(yǎng)食物，但很多剛剛升級的媽媽在母乳喂養(yǎng)的過程并不那么順利，從而影響了母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量 。 為了寶寶的未來，媽媽一定要多學習，堅定母乳喂養(yǎng)的信心 。
造成奶水不足的原因
1、過早添加配方奶或其他食品
這是造成奶水不足的主要原因之一 。 由于寶寶已經(jīng)吃了其他食物，并不感覺饑餓，便自動減少吸奶的時間，如此一來，乳汁便會自動調(diào)節(jié)減少產(chǎn)量 。
2、喂食時間過短
有些媽媽限制哺喂的次數(shù)，或者每次喂食時間過短等，都會造成母奶產(chǎn)量的 減少 。
事實上，哺喂母奶不必有固定的時間表，寶寶餓了就可以吃；每次哺喂的時間也應由寶寶自己來決定 。 有時候?qū)殞毜淖祀x開媽媽的乳頭，可能只是想休息一下、喘一口氣（吸奶是很累的，有沒有聽過使出吃奶的力氣 這句話），或是因為好奇心想要觀察周圍的環(huán)境等 。
3、嬰兒快速生長期
大約二至三周、六周、以及三個月左右，是嬰兒較為快速的生長階段，此時寶寶會頻頻要求吸奶，這可說是寶寶本能的在增加媽媽的奶水產(chǎn)量，若在此時添加其他食物，反而會妨礙奶水的增加 。
4、寶媽營養(yǎng)不良
媽媽平日應該多注意營養(yǎng)，不宜過度減輕體重，以免影響乳汁的分泌；最好 多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡 。
5、人工擠乳器損壞或不會使用
有時媽媽已經(jīng)恢復上班，便用擠乳器擠出母乳喂食寶寶，沒想到卻越擠越 少；此時請先檢查人工擠乳器是否損壞，不過由于大多數(shù)人工擠乳器，并不像寶寶的嘴那般具有增加母乳產(chǎn)量的能力，因此在擠的時候千萬保持耐心慢慢來 。
6、藥物影響
媽媽若吃含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時會影響泌乳量，此時應避免使用這些藥物，在就診時，應讓醫(yī)師知道你正在喂母乳 。
7、寶媽睡眠不足、壓力過大
為人母的工作是十分耗費精神以及體力的，建議媽媽們應放松心情，多找時 間休息，就可以解決暫時奶水不足的現(xiàn)象 。
8、精神方面
媽媽總是擔心寶寶吃不飽，其實這正是造成很多寶媽們“奶水不足”的主要原因 。 嬰兒剛出生，胃只有玻璃彈球那么大，母親的初乳是足夠的，如果一開始就給寶寶喂奶粉，很可能造成寶寶產(chǎn)生“乳頭錯覺”，最后不認媽媽的奶 。
寶媽要對母乳喂養(yǎng)有信心，但這種信心必須建立在具備相關的哺育知識的基礎上 。 沒有基礎，只要寶寶有一聲哭鬧，這種信心就會徹底坍塌 。
關于母乳喂養(yǎng)的假象
實際上，嬰兒出生以后，媽媽經(jīng)常會想：“我的奶究竟夠不夠？怎樣才知道寶寶吃飽了？”這些困惑來源于很多的假象，寶媽應對這些假象應該怎樣正確理解 。
1、每次喂奶要花1個多小時，寶寶總也吃不飽 。 有時寶寶并非吃奶，有時就是叼著乳頭，有的長輩說這是壞毛病，實際上嬰兒不吃這個，也會叼著毛巾、被角，那才是壞毛病 。
2、一開始母乳還是夠吃的，但是過了幾天寶寶總是哭鬧，好像沒吃飽 。 嬰兒出生后的1周、10天、1個半月到3個月，會出現(xiàn)快速生長期，容易餓，這個時候母乳可能顯得不太充足，并不是母乳減少，而是因為寶寶吃得多了 。 這時，新媽媽每天要多喂幾次，隨著寶寶吸吮次數(shù)的增多，奶量一定能增長上去 。
3、別的寶媽奶水比我的多 。 因為生理構(gòu)造的不同，每一個寶媽乳汁的量是不一樣的 。 你的乳汁可能比不上別的新媽媽，但是對于自己的寶寶來說是足夠的 。
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