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心跳越慢越長(zhǎng)壽嗎

小知識(shí)

想必你曾經(jīng)聽說 ， 人一輩子心跳的次數(shù)是有限的 ， 心跳得越快 ， 壽命就會(huì)越短 。

心跳越慢越長(zhǎng)壽嗎 1 在醫(yī)學(xué)上 ， 評(píng)價(jià)心跳快慢的指標(biāo)叫心率 ， 是一分鐘內(nèi)心跳的次數(shù) 。
的確有臨床研究證實(shí) ， 安靜時(shí)心率偏快的人 ， 發(fā)生各種心血管疾病的危險(xiǎn)明顯增加 ， 死亡率也高 。
眾所周知 ， 運(yùn)動(dòng)員的心跳比正常人的慢 ， 這可能讓人覺得 ， 好像心跳越慢代表越健康 。
但是 ， 心跳真的越慢越好么？心跳快慢由什么決定？
我們都知道 ， 心臟是人體的泵血器官 ， 正常成人在安靜狀態(tài)下 ， 心跳的范圍為 60～100 次/分鐘 。 心跳的快慢主要受到神經(jīng)、體液和溫度的影響：
情緒激動(dòng)、緊張或運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下 ， 心跳會(huì)增快 ， 反之 ， 心跳會(huì)減慢；
體溫每升高 1℃ ， 每分鐘心跳將增加 12～18 次；
新生兒的心跳較快；
成年人中女性的心跳比男性稍快；
經(jīng)常進(jìn)行體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的人心跳較慢 。
心跳是越慢越好么 飛行員、運(yùn)動(dòng)員等安靜時(shí)的心跳可低至 45 次/分 ， 我們稱之為運(yùn)動(dòng)員心跳 。
【心跳越慢越長(zhǎng)壽嗎】 那么運(yùn)動(dòng)員心跳為何這么低呢？
原來 ， 運(yùn)動(dòng)員的心跳慢 ， 與他們長(zhǎng)期訓(xùn)練有關(guān)：
1. 運(yùn)動(dòng)員在多年的訓(xùn)練中 ， 讓心跳變慢的神經(jīng)的興奮性會(huì)增高 ， 心跳次數(shù)會(huì)減慢；
2. 運(yùn)動(dòng)員的心肌非常粗壯有力 ， 能被拉伸的更長(zhǎng) ， 這樣心臟在每次泵血前就能儲(chǔ)存更多的血液 ， 一般心跳五十多次就能相當(dāng)于一般人心跳七八十次泵出的血液 ， 足以滿足運(yùn)動(dòng)員正常的生理需要；
3. 運(yùn)動(dòng)員負(fù)責(zé)攜帶氧的血紅蛋白比一般人多 ， 攜氧能力更強(qiáng) ， 所以運(yùn)動(dòng)員心跳慢 ， 大概每分鐘四五十次應(yīng)該屬于正常 。
正常人也可以達(dá)到這種心跳 ， 不過是在睡眠的狀態(tài)下 ， 睡眠時(shí)心跳降低是人正常的生理表現(xiàn) 。
不過 ， 心跳過緩也有可能是由藥物或疾病引起的 。
心跳過緩常見于以下幾種情況 心臟本身的疾?。喝缧募⊙?、冠心病等 ， 由于發(fā)起心臟跳動(dòng)的細(xì)胞變性、壞死 ， 引起心跳減緩；
心臟外的疾病：如腦腫瘤、腦出血、甲狀腺功能減退、某些傳染病等；
服用某些藥物：如 β 受體阻滯劑、洋地黃類、抗心律失常藥等 ， 均可使控制心跳的竇房結(jié)自律性降低 , 造成竇性心動(dòng)過緩 。
因此 ， 如果發(fā)現(xiàn)心跳變慢 ， 先不要高興得太早 ， 以為自己有了如運(yùn)動(dòng)員般強(qiáng)健的身體 ， 還是先看看自己的心動(dòng)過緩是生理性的還是病理性的 。
心跳慢到哪種程度 ， 需要去看醫(yī)生了呢 大多數(shù)情況下心跳過緩都是良性的 ， 有些老年人發(fā)現(xiàn)自己的心跳慢了就害怕 。 其實(shí)只要觀察一下 ， 自己大力地做一下運(yùn)動(dòng) ， 如果心跳馬上就大幅度增加 ， 表明這種害怕沒有必要 。
因此如果沒有什么癥狀 ， 只是單純心跳較低 ， 可以不必治療 。 但應(yīng)密切觀察 ， 最好到醫(yī)院進(jìn)行一次 24 小時(shí)連續(xù)心電監(jiān)測(cè)檢查 。
如果出現(xiàn)下列表現(xiàn) ， 則必須盡快治療 ， 部分病人需要安裝永久起搏器：
心跳＜45 次/分；
頭暈、心慌、黑朦 。
想要長(zhǎng)壽 ， 控制心跳就能達(dá)到目的嗎 對(duì)于正常狀態(tài)下的恒溫哺乳動(dòng)物來說 ， 較慢的心跳可能與壽命的長(zhǎng)短有關(guān) 。 不過 ， 人除外！

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