肩頸疼痛按摩三個(gè)穴位風(fēng)池穴： ▎風(fēng)池穴在頸后發(fā)際的兩側(cè)凹陷處 ， 位置在兩塊肌肉之間 。 揉壓風(fēng)池穴一分鐘 ， 能夠緩解頸椎壓力所導(dǎo)致的頭暈等癥狀 。
足三里穴： ▎足三里穴在小腿外側(cè) ， 膝蓋下三寸的位置 。 腰部的僵硬酸疼 ， 甚至久坐導(dǎo)致的胃部不適 ， 都可以通過按摩足三里穴 ， 得到一定的調(diào)整 。
合谷穴： ▎用一只手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋 ， 對(duì)準(zhǔn)另一只手的虎口邊 ， 然后拇指屈曲按下去 ， 指尖指向的位置就是合谷穴了 。 按壓合谷穴 ， 能夠緩解久坐辦公室常常會(huì)有的頭疼以及眼部脹痛 。
緩解白領(lǐng)健康各種情況 ， 來試試以上中醫(yī)的方法吧 。
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