所以 ， 無論是否吃素 ， 關(guān)鍵是控制肉食的量 ， 同時還要把蔬菜吃夠數(shù) 。
總之 ， 鑒于兒童在生長發(fā)育過程中 ， 需要足夠的鐵、鋅、鈣和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素供應(yīng) ， 不提倡兒童吃純素 。 不吃肉是可以的 ， 但至少需要蛋奶 ， 最好還能有魚類 。 我希望不會有人因為這個報道而誤解為吃素就一定聰明 ， 然后決定給自己未成年的孩子吃純素 。
【愛吃肉會讓你笨嗎】
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