俗話說(shuō)男兒有淚不輕彈，大多時(shí)候人們都會(huì)覺(jué)得流淚是把自己軟弱的一面，但是從健康角度上來(lái)說(shuō)，哭絕對(duì)不是一件壞事，相反，流眼淚對(duì)于我們的身體以及心理方面都是有益的，接下來(lái)就告訴大家流眼淚有什么好處？
眼淚有殺菌作用 1 在生理上，哭對(duì)于身心健康是很有幫助的 。 醫(yī)生發(fā)現(xiàn)眼淚是一種強(qiáng)有力的殺菌劑，它可以對(duì)抗疾病的侵襲；眼睛是人體對(duì)外界接觸很多的一個(gè)器官，所以會(huì)有數(shù)量非常龐大的細(xì)菌落在我們眼睛之中，而眼淚會(huì)將侵入眼睛的細(xì)菌消滅，所以我們的眼睛才能夠一直安然無(wú)恙 。
哭泣可以緩解情緒 2 科學(xué)家們已經(jīng)證明，無(wú)論男女老少，在情緒困擾的時(shí)候，哭泣是最有效的治療方法 。 人在情緒極度困惑不安而感到悲傷時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一種情緒震蕩癥．只要他能夠嚎陶大哭一場(chǎng)，這種震蕩就可以逐漸地平穩(wěn)下來(lái)；這樣一來(lái)，情緒不但會(huì)逐漸平復(fù)，而且自己也會(huì)感到舒服很多 。
增加肺活量 3 人們?cè)诳諝獾臅r(shí)候，會(huì)不斷的吸一口口短氣和長(zhǎng)氣，這有利于呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的工作，這種“帶哭的呼吸”已經(jīng)被運(yùn)用到一些對(duì)治療氣喘和支氣管炎非常有效的呼吸運(yùn)動(dòng)當(dāng)中 。
清洗滋潤(rùn)眼睛 4 眼淚里含“溶菌酶”，這是人體的一種自衛(wèi)物質(zhì) 。 當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚水不但能夠滋潤(rùn)眼角膜，使眼睛得到清洗，還能起到殺滅病菌的效果，預(yù)防眼部疾病 。
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