冬天天氣寒冷， 手腳容易冰涼， 但是冬天的陽光卻很暖和， 很多人都喜歡在冬日的午后曬曬太陽， 溫暖的陽光照在身上可以驅(qū)走身體的寒冷， 好不愜意， 夏天曬多了太陽會變黑， 那冬天曬太陽會變黑嗎？
冬季曬太陽的好處 1 據(jù)專輯測定， 冬季只要每天堅持曬太陽30分鐘， 血液中就可以測出油0.25毫克的維生素D3， 這種維生素每天只需0.09毫克就可以使身體免疫力增加一倍， 陽光中紅外線還可以透過皮膚到皮下組織， 起到加溫， 擴張血管， 促進血液循環(huán)和身體新陳代謝的作用 。
冬天曬太陽會不會變黑 2 冬天曬太陽一樣要講究原則和時間， 如果一味的跑去陽光底下曝曬， 是會有變黑的風險， 冬季陽光雖然溫暖， 但是紫外線也很強， 時間久了， 黑色素沉積皮膚會變黑， 但是沒有夏天明顯 。
冬天曬天陽時要不要涂防曬霜 3 要涂 。 冬季云層較薄， 可穿透的光線比夏季更多， 雖然少了溫度， 但傷害力卻不減 。 在曬太陽的同時， 也細心地防曬， 能抵抗紫外線的積累， 保持夏日防曬的成效， 專家建議， 冬季最適當?shù)姆罆裣禂?shù)是介于SPF15到SPF30之間， 在適當曬太陽的同時要用一點倍數(shù)稍低的防曬產(chǎn)品， 避免肌膚累積黑色素 。
冬季什么時候紫外線最強 4 冬季陽光在上午10點到下午4點之間對皮膚有害的紫外線B光束和C光束最高， 特別是中午12點曬到下午4點之間， 不宜曬太陽， 上午9-10點， 下午4-7點時， 陽光中紫外線A光束增多， 這時是曬太陽的好時間， 可以為機體補充維生素D 。
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