第四 ， 按摩穴位 。
可以每天敲敲膽經(jīng) ， 膽經(jīng)位于身體外側(cè) ， 用雙手握拳稍微用點(diǎn)勁敲打左右大腿外側(cè)各50次 。 敲膽經(jīng)能加速膽汁分泌 ， 提升人體的吸收能力 ， 且同時具有調(diào)理情志、緩解緊張情緒等作用 。
第五 ， 戒酒 。
酒精是在肝臟代謝的 ， 長期酗酒對肝臟損傷很大 。
【深秋怎么養(yǎng)肝護(hù)肝】
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