提示：洗后用涼水輕拍的動作要重復(fù)不少于15次 ， 肌膚的溫度才會下降 。
化妝水——加速肌膚冷卻
為了使肌膚緊致有彈性 ， 用沾滿化妝水的棉片 ， 由下自上輕拍面部 ， 直到用手觸摸臉頰 ， 感覺冰涼為止 。
提示：平時把化妝水放在冰箱冷藏室中 ， 使用時會更加清涼 。
潤膚乳——讓肌膚溫暖
將乳液或潤膚霜均勻涂抹在臉上 ， 用手掌包裹住整個臉龐 ， 讓面部肌膚溫度上升 ， 使產(chǎn)品中的營養(yǎng)成分完全滲透到肌膚里 。
提示：涂乳液前 ， 把手掌搓熱 ， 可以幫助面部吸收營養(yǎng) 。
敏感性肌膚：最好選擇標(biāo)有“敏感肌膚適用”字樣的潔面乳 ， 認(rèn)定一種產(chǎn)品后不要輕易更換 。 不要選擇帶有柔珠顆粒的洗面乳 ， 洗臉動作要輕柔 ， 時間不要太長 ， 以減少對肌膚的刺激 。 洗完臉后 ， 可以拍些具有安撫、鎮(zhèn)定作用的化妝水 。
提示：這種溫冷交替的護膚法特別適合油性肌膚 ， 但操作時一定要控制好溫度 。 有人喜歡用燙的毛巾敷臉 ， 認(rèn)為可以讓毛孔完全打開 ， 但這樣的強烈刺激只會加速肌膚的老化 。
膚質(zhì)較薄的人最好不要采用此方法 ， 因為這類肌膚的毛細(xì)血管本來就很脆弱 ， 容易破裂 ， 無法承受血管擴張和收縮的急劇轉(zhuǎn)變 。 按摩也要更輕柔 ， 時間要更短些 。 如果面部已經(jīng)有嚴(yán)重紅血絲的人 ， 護膚時最好連按摩動作也省掉 。
1、注意防曬 ， 這點要放在第一 。 因為曬傷了的皮膚要整整一年才能恢復(fù) ， 這期間用再多的化妝品業(yè)沒用 。 防曬還是要避免陽光 ， 特別是要進(jìn)入夏天比較強烈 ， 用防曬霜時沒有多大作用的 。 錢也花了 ， 效果還很一般 ， 記住就戴帽子打傘 ， 涂一點防曬 。
2、適當(dāng)?shù)挠妹婺?nbsp;， 其實用牛奶確實可以讓皮膚變嫩 ， 我原來有時候沒喝完的牛奶涂一些到臉上 ， 過一會洗掉 ， 發(fā)現(xiàn)臉真的摸起來滑滑的 ， 你現(xiàn)在應(yīng)該還在喝牛奶吧就用這個辦法啊 。
春天空氣比較干燥 ， 一周用一次就行 。
3、飲食上要多吃紅色食品 ， 女人最講究是補血 ， 你現(xiàn)在這個年齡 ， 不要吃太多補品（要不然不能正常成長哦） ， 我建議你就多吃西紅柿、紅蘋果 。 這兩個都是比較普通的食物 ， 然后一個星期吃一點紅棗 ， 紅心的紅薯 。
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