日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

  1. 首頁(yè) > 云知道 > >

夏季小常識(shí)( 二 )

小知識(shí)


6、潮濕悶熱的氣候， 使人皮膚容易感染， 夏季也是皮膚病多發(fā)的時(shí)節(jié) 。 注意皮膚護(hù)理， 同時(shí)適當(dāng)采用一些天然的草藥洗浴， 則會(huì)令人度過(guò)健康、愉快的夏季 。 如桑葉浴， 將桑葉100克左右放入鍋內(nèi)煮10-15分鐘， 再倒入浴盆內(nèi)即可， 能消除皮膚痤瘡、癤腫、褐色斑等；又如薄荷浴， 可預(yù)防濕疹痱子 。
多喝姜湯對(duì)付“空調(diào)病”！
夏季有什么方法對(duì)付的“空調(diào)病”呢？也許你不會(huì)想到， 最簡(jiǎn)便有效的東西竟然是我們廚房里常用的生姜 。
北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)副教授周儉告訴采訪人員：適量喝姜湯不僅能預(yù)防“空調(diào)病”， 而且對(duì)吹空調(diào)受涼引起的一些癥狀也有很好的治療作用 。 由于吹空調(diào)而引發(fā)的疾病癥狀主要有三種 。
腹痛胃痛：很多人晚上睡覺喜歡開著空調(diào)， 空調(diào)的涼氣再加上涼席， 真可謂涼快！可是早晨起床胃部和腹部開始疼痛， 伴有大便溏瀉的癥狀， 原來(lái)是昨天晚上著了涼 。 這個(gè)時(shí)候喝一些姜湯， 能驅(qū)散脾胃中的寒氣， 效果非常好 。 而對(duì)一些平常脾胃虛寒的人， 可以喝點(diǎn)姜棗湯（即姜和大棗熬的湯）， 有暖胃養(yǎng)胃的作用 。 周教授表示：因?yàn)樯獋?cè)重是補(bǔ)暖， 大棗側(cè)重是補(bǔ)益， 二者搭配服用可以和胃降逆止嘔， 對(duì)治療由寒涼引起的胃病非常有效 。
四肢酸痛：空調(diào)房里呆久了， 四肢關(guān)節(jié)和腰部最容易受風(fēng)寒的侵襲， 導(dǎo)致酸痛， 這個(gè)時(shí)候， 可以煮一些濃濃的熱姜湯， 用毛巾浸水熱敷患處 。 如果癥狀嚴(yán)重， 可以先內(nèi)服一些姜湯， 同時(shí)外用熱姜湯洗手或者泡腳， 這樣能達(dá)到散風(fēng)趨寒、舒筋活血的作用， 最大程度上的緩解疼痛 。
傷風(fēng)感冒：外面酷暑難耐， 室內(nèi)涼風(fēng)習(xí)習(xí)， 長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)加之室內(nèi)外溫差過(guò)大， 很容易引起風(fēng)寒感冒 。 主要體現(xiàn)在惡寒、頭疼、發(fā)熱、鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀， 這個(gè)時(shí)候喝上一碗姜湯， 你會(huì)發(fā)現(xiàn)感冒癥狀好了許多 。
雖然說(shuō)姜湯在生活中十分常見， 但喝法還是有很多講究的， 對(duì)于不同情況周教授提出了不同的建議：
如果想預(yù)防“空調(diào)病”， 可以在上班之前帶一些生姜絲， 用生姜絲泡水喝， 這樣就不用擔(dān)心“空調(diào)病”的侵襲了 。 喜歡喝茶的朋友可以再配一些綠茶， 這樣不僅口味好， 對(duì)身體也更有益處 。
如果想緩解“空調(diào)病”， 姜湯不可過(guò)淡也不宜太濃， 一天喝一碗就可以起到作用 。 也可以在姜湯中加適量的紅糖， 因?yàn)榧t糖有補(bǔ)中緩肝、活血化淤、調(diào)經(jīng)等作用 。 對(duì)于癥狀嚴(yán)重一些的病人可以把姜湯當(dāng)水喝 。

夏季小常識(shí)


夏天吃姜五項(xiàng)注意
“冬吃蘿卜夏吃姜， 不用醫(yī)生開藥方” 。 自古以來(lái)中醫(yī)學(xué)家和民間有“生姜治百病”之說(shuō) 。 因?yàn)榻泻薪?、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發(fā)油；還有姜辣素、樹脂、淀粉和纖維等 。 所以， 姜在炎熱時(shí)節(jié)有興奮、排汗降溫、提神等作用；可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀；生姜還有健胃增進(jìn)食欲的作用， 夏令氣候炎熱， 唾液、胃液的分泌會(huì)減少， 因而影響人的食欲， 如果在吃飯時(shí)食用幾片生姜， 會(huì)增進(jìn)食欲；生姜對(duì)胃痛亦有緩解或止痛作用， 胃炎及胃十二指腸潰瘍所發(fā)生的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓感等用生姜50克煎水喝， 可使癥狀迅速消除 。
夏季， 細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖異?；钴S， 容易污染食物而引起急性腸胃炎， 但是適當(dāng)吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之， 能起到防治作用 。 科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)， 生姜能起到某些抗菌素的作用， 尤其對(duì)沙門氏菌效果明顯 。 生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用， 用生姜水含漱治療口臭和牙周炎， 療效顯著 。

推薦閱讀