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高血壓七種食物千萬不能碰

小知識(shí)

【高血壓七種食物千萬不能碰】

高血壓七種食物千萬不能碰



高血壓不能碰的食物
 
1、高熱能食物
 
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖， 肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高 。 高血壓患者多合并有超重或肥胖 。 所以， 本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物 。
 
2、肉類
 
這類食品含脂肪高， 雖然是高蛋白， 但飽和脂肪酸含量很高， 容易造成血液中血脂過高， 誘發(fā)冠心病 。
 
3、重口味餅干
 
像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品， 高血壓患者還是少吃為妙， 另外味道濃重的餅干， 由于糖鹽含量過高， 因此還是少吃 。
 
4、雞湯
 
雞湯的營養(yǎng)價(jià)值很高， 而多喝雞湯又會(huì)使膽固醇和血壓增高 。 因此， 雞湯不能盲目地作為病人的營養(yǎng)品， 特別是患有高血壓的人， 不宜喝雞湯 。 否則只會(huì)進(jìn)一步加重病情， 對(duì)身體有害無益 。
 
5、酒
 
飲酒可使心率增快， 血管收縮， 血壓升高， 還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁， 加速動(dòng)脈硬化 。 大量、長期飲酒， 更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化， 加重高血壓 。 因此高血壓患者應(yīng)戒酒 。
 
6、狗肉
 
高血壓病病因雖多， 但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì)， 狗肉溫腎助陽， 能加重陰虛陽亢型高血壓的病情 。 其他類型的高血壓， 或?yàn)槟I陽虛， 虛陽上擾， 痰火內(nèi)積， 瘀血阻絡(luò)等， 食用狗肉或躁動(dòng)浮陽或加重痰火或助火燥血， 均與病情不利 。 所以不宜食用 。
 
7、動(dòng)物蛋白質(zhì)
 
高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白(如動(dòng)物肝臟、蛋類)的攝入， 因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)， 可引起血壓波動(dòng) 。 平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白， 如魚肉、牛奶等 。 某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用 。
 
8、多鹽食物
 
食鹽的主要成分是氯化鈉， 鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加， 心排出量增多， 血壓上升 。 因此， 高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入 。
 
9、濃茶
 
高血壓病患者忌飲濃茶， 尤其是忌飲濃烈紅茶 。 因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高， 可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適， 從而使血壓上升 。 而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療 。
 
10、辛辣食物
 
辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排， 易導(dǎo)致大便秘結(jié)， 患者排便時(shí)， 會(huì)使腹壓升高， 血壓驟升， 誘發(fā)腦出血， 所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物 。
 

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