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孕婦不能吃哪些食物

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孕婦不能吃哪些食物表
一、孕婦不能吃哪些食物?
1、螃蟹
它味道鮮美 ， 但其性寒涼 ， 有活血祛瘀之功 ， 故對孕婦不利 ， 尤其是蟹爪 ， 有明顯的墮胎作用 。
2、甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效 ， 但是甲魚性味咸寒 ， 有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用 ， 因而有一定墮胎之弊 ， 尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng) 。
3、薏米
是一種藥食同源之物 ， 中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利 。藥理實驗證明 ， 薏仁對子宮平滑肌有興奮作用 ， 可促使子宮收縮 ， 因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能 。
4、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用 ， 其藥性寒涼而滑利 。實驗證明 ， 馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用 ， 能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大 ， 易造成流產(chǎn) 。
5、罐頭食品
罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑 ， 如人工合成色素、香精、防腐劑等 。盡管這些添加劑對健康成人影響不大 ， 但孕婦食入過多則對健康不利 。另外 ， 罐頭食品營養(yǎng)價值并不高 ， 經(jīng)高溫處理后 ， 食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞 。
6、菠菜
人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì) ， 具有補(bǔ)血功能 ， 所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬 。其實 ， 菠菜中含鐵不多 ， 而是含有大量草酸 。草酸可影響鋅、鈣的吸收 。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少 ， 影響胎兒的生長發(fā)育 。
7、巧克力和山楂
過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感 ， 因而影響食欲 ， 其結(jié)果是身體發(fā)胖 ， 而必需的營養(yǎng)卻缺乏 。孕婦較喜歡吃酸東西 ， 山楂便成了首選果品 。山楂對子宮有興奮作用 ， 孕婦過食可使子宮收縮 ， 導(dǎo)致流產(chǎn)的可能 ， 故要少吃 。
8、豬肝
芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告 。因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中 ， 添加了過多的催肥劑 ， 其中維生素A含量很高 ， 致使它在動物肝臟中大量蓄積 。孕婦過食豬肝 ， 大量的維生素A便會很容易進(jìn)入體內(nèi) ， 對胎兒發(fā)育危害很大 ， 甚至?xí)禄?。
9、久存的土豆
土豆中含有生物堿 ， 存的越久的土豆生物堿含量越高 。過多食用這種土豆 ， 可影響胎兒正常發(fā)育 ， 導(dǎo)致胎兒畸形 。當(dāng)然 ， 人的個體差異很大 ， 并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常 ， 但孕婦還是不吃為好 ， 特別是不要吃長期貯存的土豆 。
10、熱性作料
孕婦吃熱性作料 ， 如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 ， 容易消耗腸道水分 ， 使胃腸分泌減少 ， 造成腸道干燥、便秘 。發(fā)生便秘后 ， 孕婦必然用力屏氣解便 ， 使腹壓增加 ， 壓迫子宮內(nèi)的胎兒 ， 易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果 。
11、味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉 ， 血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出 ， 味精攝入過多會消耗大量的鋅 ， 導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅 。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品 ， 故孕婦要少吃 。
12、桂圓、荔枝
性溫?zé)嵋字绿?。
13、石榴
貧血者要少吃 。
14、腌制酸菜
含有亞硝胺 ， 可導(dǎo)致胎兒畸變 。

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