為什么煮粥加白蓮可治失眠？
白蓮不僅營養(yǎng)豐富，而且全身是珍寶 。久食可強身健神，延年益壽 。蓮子為主要收獲物，蓮惠（蓮心）、蓮須(雄心）、藕節(jié)、荷葉、荷蒂、花棕、蓮花、藕（藕鞭）等均可入藥 。蓮、藕、荷都可做桌上佳肴 。
通常用作燉煮白糖蓮子湯、做八寶飯等食用 。蓮子除煮食外，還可以做罐頭、點心、清涼飲料等，也是制作葡萄糖不可缺少的原料，并能人藥白蓮子富含淀粉、蛋白質及棉子糖等，是良好的藥用滋補品 。蓮子中碳水化合物的含量高達62%，蛋白質含量高達16 。
6%，是老少皆宜的食品 。
蓮子也是一味很有價值的中藥，以湖南湘蓮、浙江衢蓮、福建建蓮為上品，藥用時去皮、心，故中醫(yī)處方叫“蓮肉”，具有補脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用，適用于心悸、失眠，體虛、遺精、白帶過多、慢性腹癥等癥 。
為什么煮粥加白蓮可治失眠？
【白蓮和什么一起煮治失眠】因為白蓮和粥配在一起能起到安神的作用 。
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